Badanie cholesterolu pozwala ustalić stopień ryzyka chorób układu sercowo ? naczyniowego. Dr Piotr Gryglas, kardiolog, informuje, jakie działania należy podjąć, aby podczas poddawania się temu badaniu, uzyskany wynik był rzeczywisty.
Konieczna konsultacja psychiatryczna pod katem depresji.
Dzień dobry,
Przyczyny zmęczenia mogą być bardzo różne, jeżeli stan ten trwa od dłuższego czasu warto skonsultować się z lekarzem. Wspomina Pani, że morfologia nie wykazała znacznych odchyleń. Warto byłoby jeszcze przebadać się pod kątem endokrynologicznym i sprawdzić poziom hormonów. Jeżeli lekarz wykluczy zaburzenia hormonalne i inne schorzenia, być może przyczyna tkwi w prowadzonym stylu życia. Nadmiar obowiązków zawodowych, brak odpoczynku oraz odpowiedniej ilości snu, niewielka aktywność fizyczna oraz długotrwały stres – wszystko to może powodować pogorszenie samopoczucia. Czasami zmęczenie może być również wynikiem nieodpowiedniej diety ubogiej w witaminy oraz minerały niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. W takiej sytuacji warto wprowadzić nieco modyfikacji do swojego codziennego trybu życia.
Pomocne mogą być regularne ćwiczenia fizyczne, medytacja lub joga. Proszę również zadbać o odpowiednią dawkę snu. Od czasu do czasu warto również znaleźć chwilę dla siebie i udać się na relaksacyjny masaż. Może Pani również sięgnąć po suplementy diety dostępne w aptekach. Proszę jednak pamiętać, że ich stosowanie zawsze powinno przebiegać w konsultacji z lekarzem. Warto rozważyć również wizytę u psychologa.
Zachęcamy do zapoznania się z artykułem opublikowanym na portalu abcZdrowie.pl:
https://portal.abczdrowie.pl/ciagle-zmeczene
Warto również sprawdzić, co na pytania o zbliżonej tematyce odpowiadają eksperci serwisu:
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/oslabienie-i-ciagle-zmeczenie
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/uczucie-silnego-zmeczenia-i-sennosc
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/przewlekle-zmeczenie-sennosc-i-oslabienie-koncentracji
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Stres towarzyszy człowiekowi od zawsze, a wywołać
Różeniec górski jest rośliną rosnącą w arktycznych
Wiele różnych czynników wpływa na naszą odporność.
