Dieta 1000 kalorii
Dzień dobry,
rozumiem, że "kurację odchudzającą" prowadzi Pani na własną rękę. Dlatego też polecam udanie się do specjalisty dietetyka, który profesjonalnie opracuje indywidualny plan żywieniowy. Taki plan z pewnością będzie bezpieczny i przyniesie efekty bez efektów ubocznych.
Pozdrawiam serdecznie,
Ewelina Gumiela, mgr dietetyki
Witam serdecznie,
Dieta białkowo-tłuszczowa, może przynieść korzystne efekty terapii insulinooporności i hipoglikemii reaktywnej.
Jednak nie każda osoba będzie się na niej dobrze czuła, przy zbyt niskiej podaży węglowodanów, można doprowadzić do ketozy i opisywanych dolegliwości.
Brakuje bardzo istotnych informacji na temat rozkładu makroskładników ( białek, tłuszczu i węglowodanów) w Pani diecie.
Potrzebna jest również dokładna analiza i modyfikacja schematu żywienia. Trzeba zaznaczyć, że jest Pani osobą aktywną fizycznie i bardzo istotne jest odpowiednio zbilansowanie posiłków okołotreningowych. Ponadto podaż 1400 kcal jest zbyt niska.
Dlatego też, zachęcam do skorzystania z porad specjalisty, który właściwie zbilansuje jadłospis.
Odpowiedź dla Ciebie opracował zespół poradni Mój Dietetyk w Poznaniu. Zachęcamy do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.
Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również
z porady on-line – bez wychodzenia z domu!
Pozdrawiam serdecznie!
Monika Frank, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl
poznan@mojdietetyk.pl
tel. 696 884 351
Warto również przeczytać: Dieta LOW CARB? Kolejny MIT czy absolutny KIT?
Witam,
powinna Pani zwrócić szczególną uwagę na indeks glikemiczny produktów.
Widzę że jest Pani z Warszawy (tu przyjmuje pacjentów), więc najchętniej zaprosiłabym Panią na konsultację dietetyczną, na której wykonamy pomiary składu ciała Przeprowadzę również wywiad żywieniowy i zdrowotny oraz na tej podstawie dobiorę indywidualny jadłospis.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy dieta redukcyjna ma sens? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Jak utrzymać wagę po odchudzaniu? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Spożywanie omletów a waga – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Odchudzanie przy zbilansowanej diecie 1600 kcal – odpowiada Dr Anna Brinken
- Poradnictwo odżywania w celu utraty wagi – odpowiada Mgr Beata Bondyra
- Do czego może doprowadzić zbyt niski poziom tłuszczu i cukru w diecie? – odpowiada Mgr Ewa Tomczyk
- Odchudzanie a dzienne spożycie 1700 kcal – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Rozłożenie węglowodanów na diecie 1500 kalorii – odpowiada Mgr Joanna Śledziona
- Odchudzanie z wagi 110 kg – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czym grozi picie octu spirytusowego na odchudzanie? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
artykuły
Jak utrzymać formę podczas kwarantanny? Oto 6 prostych sposobów na zrzucenie zbędnej wagi
Raczej niewiele osób może się pochwalić tym, że ep
Wymienniki węglowodanowe
Wymiennik węglowodanowy to pojęcie zazwyczaj stoso
PCOS dieta - na czym polega? Co jeść, a czego unikać?
Dieta PCOS powinna być stosowana przez kobiety, kt