Witam!
Opisałaś bardzo trudną sytuację. Nie każdy będzie w stanie zrozumieć i zaakceptować to, co czujesz i przeżywasz. Natrętne myśli nie mają jednak wiele wspólnego z działaniem. Zwykle tego rodzaju myśli są objawem rozwijających się zaburzeń lękowych. Patologiczny lęk może towarzyszyć każdemu człowiekowi, bez względu na wiek czy płeć. Obecny stan psychiczny może się pogarszać, a objawy nasilać się. Dlatego warto, żebyś zdecydowała się na konsultację ze specjalistą. Na początek polecam spotkanie z psychologiem. Do takiej wizyty niezbędna jest zgoda rodziców, jeśli wizyta odbędzie się w prywatnym gabinecie lub poradni. Jeżeli masz natomiast możliwość skorzystania z pomocy szkolnego psychologa czy pedagoga, to warto się tam udać. Będziesz mogła porozmawiać o swoich problemach i wraz z psychologiem/pedagogiem zastanowić się, jak powiedzieć o wszystkim mamie, żeby mogła Cię zrozumieć. Możesz napisać do mamy list i wyjaśnić swoje odczucia i przeżycia. Jeśli nie będziesz miała możliwości skorzystać z pomocy psychologa bezpośrednio, polecam skorzystanie z telefonu zaufania 116 111 dla dzieci i młodzieży. Samodzielnie bardzo trudno jest sobie radzić z problemami, które opisałaś. Pomocy psychologa czy innego specjalisty może pozwolić Ci poradzić sobie z narastającym napięciem psychicznym i nawracającymi myślami. Dodatkowo będzie to możliwość uniknięcia lub zminimalizowania objawów w przyszłości.
Pozdrawiam
