Problemy z radzeniem sobie z niepowodzeniami

Nie radzę sobie z zawodami życiowymi,nie umiem zapominać złych zdarzeń.Wszystkim i wszystkimi się przejmuję,jestem pedantyczna,nie radzę sobie z asertywnością w stosunku do swoich rodziców.Chciałabym pozbyć się wiecznego we mnie napięcia,stresu,nerwów i złości,bo wybucha zawsze w nieodpowiednich momentach.Zaczynam pracę,wiąże ona wiele obowiązków,pracę ze studentami,która mnie przeraża.Boję się,że kiedyś wybuchnę i zniszczę wszystko na czym mi zależy,na co ciężko pracowałam... proszę o pomoc
KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Jak radzić sobie ze stresem?

Dzień dobry!

Proszę zgłosić się do psychologa w swoim mieście (np. Poradnia Zdrowia Psychicznego) i podjąć psychoterapię. Długotrwałe problemy, związane z cechami osobowości są możliwe do skutecznej zmiany, wymagają jednak długoterminowej, systematycznej pracy nad sobą.
Gratuluję Pani zauważenia swoich trudności i motywacji do zmiany!

Pozdrawiam!

0

to rozległy i wielowątkowy temat.odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY (moża też pracowac na skypie).pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty