Uczucie beznadziejności i trudności w radzeniu sobie z życiem prywatnym oraz zawodowym

Witam, mam 19 lat, wlasnie leze w lozku i placze. Dlaczego? Poniewaz nie daje sobie z niczym rady, nie wyrabiam sie z wszystkim co chce zrobic. Pracuje od 9-17. Dlaczego pracuje? Aby zarabiac na korepetycje, poniewaz przygotowuje sie do poprawy matury, chce ja bardzo wysoko zdac.. niestety ale zadania z pracy przenoszq sie do domy. Szef nawet dzwoni ze jeszcze to I to. Nie moge odmowic, poniewaz to ojciec mojego chlopaka. nie daje rady, placze, czuje sie beznadziejna, mama mi powtarza czemu nie.

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Lęk Stres Ataki paniki Psychologia Psychoterapia

Jak radzić sobie ze stresem?

Mgr Anna Bernatowska Psycholog, Warszawa

55 poziom zaufania

Witam, jest Pani w bardzo trudnej sytuacji, wysokie wymagania w stosunku do siebie, stres i przeciążenie obowiązkami powodują depresyjne nastroje. Ponieważ ma Pani taką tendencję do reagowania depresyjnie na trudności koniecznie powinna Pani skorzystac z pomocy psychoterapeuty, pozwoli to Pani na poukładanie sobie aktualnej sytuacji i odnalezienie konstruktywnych metod radzenia sobie w trudnych momentach. Bezpłatnie można skorzystać z wizyt s Poradni Zdrowia Psychicznego. Pozdrawiam

Mgr Maciej Rutkowski Psychologia, Białystok

92 poziom zaufania

Dzień dobry.

Opisuje Pani zwyczajne życie zwyczajnego człowieka, nadając swojemu opisowi dramatyzujący charakter, trochę tak, jakby była Pani rozczarowana dorosłością i wiążącymi się z nią obowiązkami. Wobec powyższego, sugerowałbym konsultację psychologiczną podczas której mogłaby Pani przyjrzeć się sobie i swojej gotowości do codziennego pokonywania życiowych, dorosłych "dolegliwości".

Pozdrawiam.

Mgr Małgorzata Bukowska Psychologia, Lublin

60 poziom zaufania

Witam,
Domyślam się się, że trudno Pani złapać równowagę między chęcią sprostania oczekiwaniom innych a swoimi potrzebami. Wygląda na to, że ma Pani trudność ze stawianiem granic. Zgadza się Pani na coś choć wewnątrz czuje Pani że chce zająć się czymś innym. Ma Pani prawo odmówić, również szefowi, który jest ojcem chłopaka. Najlepiej robić to w asertywny sposób.
Zachęcam do skorzystania z pomocy psychologicznej - może to Pani pomóc w nabraniu zdrowego dystansu do sytuacji i wypracować konstruktywne sposoby na poradzenie sobie z problemami.
Serdecznie pozdrawiam,
Małgorzata Bukowska

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co mam zrobić, nie radzę sobie w pracy? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jak radzić sobie z nerwicą lękową mając 19 lat? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Poczucie bezsilności i beznadziejności – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki
Ogromny lęk i stres przed sesją u 22-latki – odpowiada Mgr Przemysław Mućko
Co jest powodem trudności w zdaniu egzaminu na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak skutecznie radzić sobie ze stresem w młodym wieku? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak poradzi sobie z uczuciem niepokoju? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak radzić sobie z trudnościami w życiu? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Drapanie się i strzelanie koścmi po stresującym okresie w życiu – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Jak reagować na negatywny stres i radzić sobie z krytyką? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska

Uczucie beznadziejności i trudności w radzeniu sobie z życiem prywatnym oraz zawodowym

Jak radzić sobie ze stresem?

artykuły

Pomoc w sytuacjach kryzysowych

Gamofobia

Stres w pracy - terapia, depresja, relacje ze współpracownikami, domowe sposoby na stres

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Powiązane preparaty i suplementy diety

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła