Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
tak mogą być groźne, w ekg nie ma zobrazowanej patologii? wskazane zapisanie ekg metodą holtera przez 24 godziny lub z rejestratorem zdarzeń wskazana wizyta u lekarza kardiologa lub ponownie do lekarza rodzinnego.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak zmniejszyć ciśnienie u 18-latka? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ucisk w klatce piersiowej po nagłym wybudzeniu ze snu – odpowiada Lek. Łukasz Wroński
- Czy zabieg kardiowersji jest bezpieczny? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Stosowanie Bibloc a poziom ciśnienia krwi – odpowiada lek. Magdalena Reszczyńska
- Skoki ciśnienia, kołatanie serca i drętwienie rąk u 47-latki – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Kołatanie serca i pulsowanie w uszach – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Uczucie przeskoków serca w stanie spoczynku – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Uczucie mocniejszego uderzenia serca – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Osłabienie, skurcze serca i lęk – odpowiada Piotr Pilarski
- Powody kłucia w okolicach serca – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
artykuły
Niskie ciśnienie i wysoki puls - przyczyny, objawy i leczenie
Niskie ciśnienie i wysoki puls to sytuacja, która
Zespół Brugadów. Lekarze zdiagnozowali rzadką chorobę po tym, jak kobietę ugryzł kleszcz
Alexandra Wall od dziecka zmagała się z niezdiagno
Bradyarytmie - przyczyny, objawy, rozpoznanie i leczenie
Bradyarytmie to zaburzenia pracy serca, istotą któ