Mężczyzna , 30 lat Dzień dobry, Mam parę pytań dotyczących regresji, czyli cofania się do poprzednich stadiów rozwoju. Mam 29 lat i w ciągu mojego życia zdarzyło mi się to kilkukrotnie. W wyniku stresu, trudnych przeżyć cofałem się w rozwoju, włącznie z utratą pamięci, umiejętności, języków obcych.Owe cofanie się występowało u mnie zarówno przed podjęciem psychoterapii jak i w trakcie. Moje pytania są następujące: jak długo stany regresji mogą się utrzymywać? Co mogą oznaczać, jak to odbierać, oswoić?
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Mgr Dorota Nowacka 87
Mgr Dorota Nowacka Psycholog, Gdańsk 87 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Regresja to jeden z mechanizmów obronnych służących do redukcji poczucia lęku, zagrożenia, Mechanizmy obronne są potrzebne do zachowania równowagi psychicznej. To sposób w jaki psychika broni się przed zagrażającymi treściami. U dzieci może to skutkować np. powrotem do ssania kciuka, ponieważ dziecko ma mniejsze umiejętności radzenia sobie ze stresem. Jednak w pewnym momencie mechanizmy te stają się nieadekwatne i tracą swoją wartość adaptacyjną. W życiu dorosłym mogą nawet, tak jak czytam w Pana przypadku, przeszkadzać w normalnym funkcjonowaniu. Proponowałabym w tej sytuacji skorzystanie z terapii w nurcie poznawczo-behawioralnym. Jest bardzo skuteczna w leczeniu depresji, nerwicy, lęków napadowych, fobii, fobii społecznej. Tak aby w skuteczny sposób nauczyć radzić sobie ze stresem i lękiem. Link: http://www.pttpb.pl/

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Natrętne myśli – Natrętne myśli to powstające w świadomości pacjenta wyobrażenia, idee, impulsy do działania. Pojawiają się w świadomości u chorych na natręctwa. Są odbierane jako przykre i pacjent nie potrafi się im przeciwstawić.
  • Stres – Stres jest negatywnym odczuciem, które towarzyszy człowiekowi od zawsze. Życie w ciągłym stresie przestaje być czymś wyjątkowym. Staje się normą. Niestety wyniki badań epidemiologicznych prowadzonych przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) są niepokojące i wskazują, że szybkie tempo życia, cywilizacja przemysłowa, duża gęstość zaludnienia, rywalizacja i towarzyszący temu wszystkiemu stres zwiększają prawdopodobieństwo zachorowania na choroby nowotworowe, wrzodowe czy układu krążenia.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Stres

Jak radzić sobie ze stresem? (WIDEO)

Jak radzić sobie ze stresem? (WIDEO) Odtwórz wideo

Stres jest integralną częścią ludzkiego życia. Około 60% osób odczuwa dolegliwości związane ze stresem, stany depresyjne i lęki. Zaś sytuacje stresogenne mają miejsce każdego dnia, podczas codziennej pracy, wychowywania dzieci czy w domu. Długotrwały...

Stres

Jak radzić sobie w sytuacji kryzysowej?

Sytuacje kryzysowe są cześcią naszej egzystencji. Życie ludzkie nie jest rajem i nikt z nas nie przechodzi przez nie bez problemów. Chociaż mówi się, że cierpienie uszlachetnia, w rzeczywistości tak wcale nie jest. Na przeciwności losu każdy z nas reaguje...

Stres

Stres szkolny

ADHD a szkoła to podstawowy rodzaj napięcia emocjonalnego, jaki towarzyszy niejednemu dziecku czy nastolatkowi. Wiąże się z koniecznością adaptacji do nowego środowiska (podstawówki, gimnazjum, liceum), sprawdzaniem wiedzy, wywoływaniem do tablicy, udzielaniem...

Nerwica i lęki

Leki przeciwlękowe

Leki przeciwlękowe określa się zamiennie jako leki anksjolityczne, anksjolityki lub trankwilizatory. Ich działanie polega na redukcji uczucia lęku, niepokoju i napięcia psychicznego oraz objawów somatycznych, które towarzyszą tym stanom. Stosuje się je...

Stres

Sposoby na dobre samopoczucie!

Każdy z nas dąży do dobrego samopoczucia. Gdy jesteśmy pełni energii, potrafimy dobrze funkcjonować w codziennym życiu, jesteśmy z niego bardziej zadowoleni i łatwiej jest nam stawiać czoło przeciwnościom losu. Jak w takim razie w prosty sposób poprawić...

Nerwica i lęki

Stany lękowe - przyczyny, rodzaje, stres, objawy, leczenie

Lęk to stan psychiczny, w którym rodzi się poczucie zagrożenia spowodowane przez czynniki zewnętrzne lub wewnętrzne. Jeśli poczucie zagrożenia wpływa negatywnie na nastrój przez dłuższy czas, to możemy mówić o depresji lękowej. Stany lękowe mogą powstać...

Stres

Choroba XXI wieku

Jaka jest choroba XXI wieku? Do tego „tytułu" mogą pretendować m.in. otyłość, depresja, cukrzyca, choroba wieńcowa, bezsenność albo zaburzenia lękowe. Okazuje się, że „plagą XXI wieku" jest stres. W świecie medycznym uznaje się nawet reakcje stresowe...

Stres

Stres u dzieci

Agresja dzieci autystycznych może objawiać się w bardzo różny sposób. Jedne będą płakać, inne - krzyczeć, niektórzy - bić się, awanturować, chodzić na wagary, pozostali - zamkną się w sobie i będą unikać kontaktów z rówieśnikami. Źródła stresu u dzieci...

Stres

Depresja: obniżanie stresu (WIDEO)

Depresja: obniżanie stresu (WIDEO) Odtwórz wideo

Stres wykazuje negatywne działanie na organizm człowieka - odbiera chęci do życia, obniża poczucie własnej wartości i wpływa na postrzeganie świata w czarnych kolorach. Czasami może być przyczyną poważnych zaburzeń psychicznych oraz depresji. Niska...

Stany lękowe - przyczyny, rodzaje, stres, objawy, leczenie

Zaburzenia lękowe - przyczyny, objawy, lęk a depresja, leczenie

Lęk jest normalnym uczuciem, którego doświadcza każdy z nas. Wiele osób odczuwa lęk w związku z problemami w pracy, egzaminami lub podejmowaniem ważnych decyzji. Zaburzenia lękowe to jednak coś zupełnie innego. Powodują one tak silny lęk, że dana osoba...