Zapytaj lekarza

1 , 0 1 9 , 4 2 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Jak zwalczyć bulimię i nie przytyć?

Witam, jestem bulimiczką od roku. To co dziennie zjadam w postaci kolacji to ok 200/300kcal. Jak schudnąć 10 kg, wyjść z tej choroby i nie przytyć?? Pozdrawiam
ponad rok temu

Witam serdecznie, Jeżeli cierpisz na zaburzenie odżywiania się w postaci bulimii trudno będzie Ci poradzić sobie samej z chorobą i ewentualną modyfikacją diety samej. Polecam wizytę u dietetyka, który oceni czy rzeczywiście jest potrzeba abyś chudła aż 10kg i pomoże ustalić optymalny jadłospis. Pozdrawiam.

Rezydentka w Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym w Kielcach.
0

Witaj, na co dzień pracuję z osobami cierpiącymi na bulimię lub anoreksję. Jednak zawsze te osoby są pod opieką psychologiczną. Bulimia i anoreksja nie są chorobami żywieniowymi, są to choroby duszy. Radziłabym Ci skorzystać w pierwszej kolejności z pomocy psychologa. Pomoc dietetyka będzie sprawą wtórną (choć równie ważną). Pozdrawiam i życzę zdrowia

0

Nie pisze Pani, co jest tą kolacją i co jada Pani w ciągu dnia. Bulimia to problem całego ciała. Praca polega na dojściu do równowagi fizycznej i emocjonalnej poprzez racjonalne, energetyczne jedzenie. Można być najedzonym, a głodnym energii. Dlatego proponuję spróbować przez najbliższy czas jeść następująco: Rano - kasza gotowana na wodzie z bakaliami, owocami lub w wersji warzywnej. To węglowodany. Obiad to białko - ważna jest rozdzielność, jeden rodzaj białka dziennie- mamy dzień w tygodniu rybi, dzień mięsny - jemy to tylko z warzywami i pozostałe dni jarskie. Wówczas zajadamy się zbożami, warzywami, a białko to strączkowe fasolki, grochy, soczewice, cieciorki. Kolacja- jarska zupa. Do tego tłuszcze w ciągu wszystkich posiłków - masło, masło klarowane i oleje tłoczone na zimno. Jak jeszcze popije Pani zioła, ciało będzie mogło dążyć do równowagi.

0

Witam, Twoje zachowanie świadczy o zaburzeniu odżywiania, które należy przed wszystkim skonsultować z psychologiem, a następnie dietetykiem. Póki jednak nie zrozumiesz swojego postępowania – jego podłoża, powodów i skutków pomoc dietetyczna może być nieskuteczna. Pozdrawiam.

Dietetyk w poradni dietetycznej JeszFresh w Warszawie.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy