Witam,
przed korzystaniem suplementacji wskazana jest stacjonarna wizyta u lekarza rejonowego który po przeprowadzeniu badania podmiotowego oraz przedmiotowego oceni jaką zlecić diagnostykę laboratoryjną aby ocenić którą zalecić i w jakich dawkach.
Pozdrawiam
Dzień dobry,
dziękujemy za zadanie pytania. Przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się ze swoim lekarzem rodzinnym, który będzie mógł zlecić Panu odpowiednie preparaty. Należy również sprawdzić, z czego wynikają problemy z koncentracją. Do najczęstszych czynników, które na to wpływają należy m.in. przemęczenie, stres, niskie lub wysokie ciśnienie, a także zła dieta. Więcej na temat możliwych przyczyn można przeczytać na naszym portalu: https://portal.abczdrowie.pl/problemy-z-koncentracja
Odpowiednie odżywianie ma bardzo korzystny wpływ na koncentrację. Dieta powinna być bogata przede wszystkim w witaminy witaminy z grupy B, A, E i C, kwas foliowy oraz szereg makroelementów, takich jak wapń, potas, magnez, cynk, żelazo i fosfor. Warto również spożywać białko, zielone warzywa i produkty pełnoziarniste.
Zachęcamy także do zapoznania się z naszym artykułem na temat sposobów poprawiających koncentrację: https://portal.abczdrowie.pl/jak-wzmocnic-koncentracje
Może Pan również sprawdzić jakie rady na poprawę koncentracji mają specjaliści abcZdrowie:
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/suplementy-diety-na-pamiec
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/skuteczne-suplementy-diety-na-pamiec
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/jakie-suplementy-moge-zazywac-aby-poprawic-koncentracje
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Jak poprawić pamięć? Zastanawia się nad tym wiele
Eliminacid jest suplementem diety skierowanym do o
Żelazo, by uniknąć anemii, witamina B12 - bo nie j
