Mięso ekologiczne
Biegunki mogą wystąpić w przypadku małej ilości błonnika w diecie, wzdęcia przy spożywaniu produktów wzymających, do których zaliczamy rośliny kapustne (kalafior, brokuł, brukselka, kalarepa, kapusta) oraz rośliny stączkowe, chleb pełnoziarnisty. Proponuję wprowadzić suplement diety - synbiotyk. Zawiera dobre bakterie z odpowiednią dla nich odżywką. Obecne dolegliwości mogą być związane z zaburzeniami flory bakteryjnej jelita grubego, a nawet ze schorzeniem tzw. jelito wrażliwe. Synbiotyk można podawać cały czas. Warto piec mięso z przeznaczeniem na kanapki. Nadmiar słodyczy zakwasza organizm i sprzyja kandidozie (grzybicy). Można sprawdzić czy organizm jest zakwaszony na podstawie pH moczu. Najlepsze, to 6,8-7,2. Im mniej tym organizm jest bardzeij zakwaszony. Należy zadbać o dostarczanie produktów zasadotwórczych. Zalczamy do nich warzywa i owoce. Są one również źródłem błonnika. W przypadku zakwaszenia można zastosować dpowiedni preparat - do kupenia w aptece. To co wzdyma i jest dokuczliwe, trzeba wyeliminować z diety.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zmiana diety a wzdęcia – odpowiada Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
- Problemy trawienne po warzywach, owocach i roślinach strączkowych – odpowiada Mgr Anna Pujanek
- Dieta przy zapaleniu żołądka i wzdęciach – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Wzdęcia brzucha po spożyciu napojów gazowanych – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Jaka dieta przy zespole jelita drażliwego? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Częste wzdęcia. Jaką dietę powinienem stosować, by ograniczyć te dolegliwości? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Wzdęcia i częste gazy po zastosowaniu diety wegetariańskiej – odpowiada Dr Anna Brinken
- Wzdęte, twarde podbrzusze a stosowanie Espumisanu – odpowiada Dr Anna Brinken
- Zdrowe odżywianie i ćwiczenia od 2,5 tygodnia a powiększony i wzdęty brzuch – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
- Gazy o nieprzyjemnym zapachu po zmianie diety na niskowęglowodanową – odpowiada Mgr Ewa Trusewicz