Nie mogę opanować emocji, jestem zła, nerwowa - czy to depresja?

Witam. Nazywam się Basia, mam 21 lat. Studiuję i pracuję. W pewnych chwilach nie mogę opanować emocji, jestem zła, nerwowa, zaczynam przeklinać itd. przez co krzywdzę pozostałych członków rodziny, a także mojego chłopaka. Gdyby tylko coś, wystarczy drobnostka, która nie idzie po mojej myśli w mojej głowie zaczyna się horror - każdy, kogo napotkam dostanie ode mnie ochrzan. Są momenty w których mogłabym płakać cały dzień, chyba z bezradności, że nie mogę sobie sama pomóc, że kłócę się z moim chłopakiem o byle co, z mojej winy, że za dużo wymagam od niego, popadam w taki dół ze nie wiem co robić, czuję się taka do niczego, mam zły nastrój,wszystko mnie denerwuje, najlepiej to położyłabym się na cały dzień w łóżku i spała aż do rana następnego dnia, mam osłabioną pamięć… Chcę się zmienić, tylko jak?

Pytanie zadane 12-11-2010r. o 15:09
mgr Joanna Moczulska porady udziela mgr Joanna Moczulska

psycholog i psychoterapeuta pracujący w Krakowie.

Porada eksperta

Witam,

Pisze Pani o tym, że odczuwa zmęczenie, ma problemy z pamięcią, często bywa rozdrażniona i nie radzi sobie z kontrolowaniem emocji. Może jest Pani po prostu przemęczona pracą i studiowaniem jednocześnie?

Mała dawka snu, nagromadzenie stresu mogą powodować objawy, które Pani opisuje. Zamiast tabletek, może warto byłoby odpocząć, zrelaksować się? Istnieje wiele sposobów walki ze stresem i wiele sposobów na relaksację. Z łatwością znajdzie je Pani w Internecie.

Jeśli jednak uważa Pani, iż potrzebuje pomocy specjalisty, proszę udać się do lekarza, bądź psychologa.

Pozdrawiam serdecznie!

 

Artykuły na ten temat:
Porozmawiaj o tym na Forum Zdrowie »

Komentarze (3)

Wyloguj
~znerwicowana739879284723984
~znerwicowana739879284723984

świetnie powiedzieć, tylko kiedy ktoś kto pracuje i studiuje ma odpocząć i się do h*** pana zrelaksować? wszystko przez ten kraj wyścig szczurów do pensji 900 zł! hahaha dobre rady kobiety której bogaci rodzice fundowali dzienne studia. ja musze pracowac8 godzin dziennie w tygodniu i po 12 w weekendy na uczelni a po pracy oczywiscie jeszcze sie uczyc/przygotowywac referaty prezentacje do szkoly. ktos kogo nie stac na studia niech lepiej pracujena tasmie produkcyjnej bo studiujac i pracujac mozna doprowadzic sie do samobojstwa.

pozdrawiam, wszystkich !!

Odpowiedz
~xxxxxxxxxxxxxx
~xxxxxxxxxxxxxx

Droga ksiezniczka8911 świetnie Cię rozumiem i zresztą dlatego jestem tu, bo szukałam odpowiedzi... Mam tak samo jak Ty jestem też w Twoim wieku. Myślałam o ADHD... sama nie wiem.. Trzymaj się Księżniczko i cóż... zostaje nam liczyć do 10...

Odpowiedz
~izaroza5
~izaroza5

a ja haruje 280 godzin w miesiącu, jestem nerwowa, wstaję codziennie po 4. klnę jak szewc bo haruję, a ludzie i tak robią ze mnie nieroba, zazdroszczą zarobionej kasy ( to nie żadne kokosy) a ja musze użeraż się ze żłośliwymi klientami i ich nieraz opierdzielam.... mam 25 lat.. haruję od 7 lat!!!! nikt mnie nie rozumie....

Odpowiedz

Porady ekspertów

Nie mam ochoty na nic

Od jakiegoś czasu nie układa mi się za dobrze. Nie mam ochoty na nic, nie jem, a do tego mam...

mgr Marta Mauer-Włodarczak Porady udziela mgr Marta Mauer-Włodarczak psycholog, seksuolog oraz mediator i negocjator.
Czy to tylko samotność czy depresja?

Mam 33 lata. Od około dwóch tygodni obserwuję u siebie zupełnie inne zachowania niż...

mgr Paulina Stolorz Porady udziela mgr Paulina Stolorz mgr psychologii klinicznej, psychoterapeuta.
Nie umiem się cieszyć życiem

Dlaczego ja nie umiem się zabić, mam dziewczynę, która mnie kocha, ale ja tylko myślę...

mgr Paulina Stolorz Porady udziela mgr Paulina Stolorz mgr psychologii klinicznej, psychoterapeuta.
Osamotnienie i napady nerwowe

Witam, mam pytanie. Czy ktoś by mi pomógł w rozwiązaniu problemu... leczę się u wielu...

lek. Zofia Antosik Porady udziela lek. Zofia Antosik psychiatra w oddziale chorób afektywnych Instytutu Psychiatrii i Neurologii.
Apatia, napięcie i zniechęcenie

Często mam dni pełne apatii, zniechęcenia, powiązane ze znacznym napięciem nerwowym.

lek. Zofia Antosik Porady udziela lek. Zofia Antosik psychiatra w oddziale chorób afektywnych Instytutu Psychiatrii i Neurologii.
Depresja a agresja

Dzień dobry, poznałam kogoś przez internet, ma On depresję, ale niestety nie wiem jaką, czy...

lek. Zofia Antosik Porady udziela lek. Zofia Antosik psychiatra w oddziale chorób afektywnych Instytutu Psychiatrii i Neurologii.
Czy to są objawy depresji? Jak mam pomóc?

Witam! Problem, z jakim się zwracam nie dotyczy mnie, tylko mojego partnera. Jesteśmy razem...

lek. Zofia Antosik Porady udziela lek. Zofia Antosik psychiatra w oddziale chorób afektywnych Instytutu Psychiatrii i Neurologii.
Robię rzeczy, których nie powinnam

W teście na 9 pytań wyszło, że mam ciężki przypadek depresji, ale nie wiem czy to do końca...

mgr Paulina Stolorz Porady udziela mgr Paulina Stolorz mgr psychologii klinicznej, psychoterapeuta.
Myśli samobójcze i płaczliwość przy depresji

Mam na imię OLA i mam 28 lat, na depresję choruję od 1999 roku. Leczę się w Poradni Zdrowia...

lek. Zofia Antosik Porady udziela lek. Zofia Antosik psychiatra w oddziale chorób afektywnych Instytutu Psychiatrii i Neurologii.
pokaż 10 następnych
Zamknij Załóż konto
Zamknij Logowanie

Nie masz konta? Załóż teraz

Zapomniałem hasło Przypomnij hasło

Zamknij

Wypełnij swoje dane

Ryzyko schorzeń często zależne jest od płci, wieku i wykonywanego zawodu

Wiek determinuje zarówno ryzyko schorzeń, jak i rodzaj leczenia

Dzięki informacji o Twojej lokalizacji i ubezpieczeniu, będziemy mogli zaproponować Ci najlepszych specjalistów i kliniki zajmujące się Twoim problemem

-

Dane kontaktowe potrzebne są nam do powiadomienia Cię o odpowiedziach specjalistów

Akceptuję regulamin zadawania pytań.
Cofnij