Co oznacza wysoki cholesterol całkowity i triglicerydy?

Wysoki cholesterol całkowity i triglicerydy Jestem aktywna, pilnuję diety, BMI mam w niskiej normie, podobnie glukoza. Odebrałam dziś wyniki, a tam -- cholesterol całkowity 230, triglicerydy 220! HDL i LDL w normie (odpowiednio: 78 i 105). Co jest powodem takich wyników. Ja naprawdę unikam "złych" tłuszczów, alkoholu, dużo się ruszam. Jeśli miałabym zmienić dietę na jeszcze chudszą, to pewnie zostanie mi sałata ;) Proszę o odpowiedź lub podpowiedź. Dziękuję!

KOBIETA, 41 LAT ponad rok temu

Interna Dietetyka Cholesterol Dieta

Badanie cholesterolu

Badanie cholesterolu pozwala ustalić stopień ryzyka chorób układu sercowo ? naczyniowego. Dr Piotr Gryglas, kardiolog, informuje, jakie działania należy podjąć, aby podczas poddawania się temu badaniu, uzyskany wynik był rzeczywisty.

Mgr Joanna Wardenga Dietetyk, Dąbrowa Górnicza

79 poziom zaufania

Dzień dobry,

aby mieć prawidłowy poziom cholesterolu we krwi należy wybierać te "zdrowe" tłuszcze a nie unikać wszystkich. Ograniczyć należy tłuszcze nasycone - zwierzęce i olej kokosowy. Należy wybierać olej np. rzepakowy czy oliwę z oliwek. Dobry rozwiązaniem jest spożywanie orzechów.

Na sam poziom trójglicerydów może wpływać duża ilość owoców w diecie.

Pozdrawiam
Joanna Wardenga