Czy moje podejście do treningów jest nieodpowiedzialne?

znam swoj organizm :) trenuje od 10 roku zycia codziennie jakis sport w grudniu robilem maratony co drugi dzien mam za sb biiegi na 70 km i wieksze i nie odczuwam zadnych bolow . DZIIEWCZYNA tez uprawia sporty ale nie tak czesto jak ja i mowi ze moje podejscie do treningow jest nieodpowiedzialne . polubilem snowboarde i co najciekawsze po 1h zalapalem co w tym biega nawet instruktor byl zaskoczony widzac mnie na czerwonym stoku nastepnego dnia. czy jazda 4 dni pod rzad po 4 h jest zdrowa ?
MĘŻCZYZNA, 30 LAT ponad rok temu
Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Bieganie Siłownia Sport

Jak odżywiać się w czasie ciąży?

Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga Dietetyk, Dąbrowa Górnicza
79 poziom zaufania

Dzień dobry,

we wszystkim należy znaleźć, umiar , rozsądek i złoty środek. Jeżeli trenuje Pan bardzo dużo, ale mimo wszystko znajduje Pan czas dla najbliższych - na wspólne spędzanie czasu oraz odżywia się Pan w prawidłowy sposób - dbając o zrównoważoną dietę - wówczas jest to po prostu bardzo zdrowy styl życia.

Pozdrawiam
Joanna Wardenga

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Szybka jazda na rowerze może zwiększać ryzyko chorób płuc

Szybka jazda na rowerze może zwiększać ryzyko chorób płuc

Dlaczego nie należy pedałować zbyt szybko? Szybcy

Zmarł Stanisław Kowalski. Najstarszy Polak w dniu śmierci miał 111 lat

Zmarł Stanisław Kowalski. Najstarszy Polak w dniu śmierci miał 111 lat

Nie żyje Stanisław Kowalski, który był najstarszym

 Aktywność fizyczna a depresja

Aktywność fizyczna a depresja

Budowa ciała ludzkiego zakłada konieczność prowadz

Popularne tematy

Aktywność fizyczna • Dieta dla kobiet • Sporty ekstremalne • Dieta dla sportowców • Sport dla dziecka • Sporty zimowe • Odżywki dla sportowców • Ćwiczenia na partie ciała • Bieżnia • Sporty terenowe • Rower stacjonarny • Sporty walki • Sporty zespołowe • Kulturystyka • Odchudzanie • Ćwiczenia odchudzające • Sporty wodne • Rolki • Ćwiczenia w ciąży • Kilokalorie • Dieta pooperacyjna • Przepisy wegetariańskie • Baseball • Żeglarstwo • Dieta zasadowa • Dieta w anemii • Grzyby • Żywienie dzieci

Artykuły na ten temat

Szybka jazda na rowerze może zwiększać ryzyko chorób płuc • Zmarł Stanisław Kowalski. Najstarszy Polak w dniu śmierci miał 111 lat • Aktywność fizyczna a depresja • Sylwester Wilk, uczestnik Ninja Warrior Polska, stracił nogę w wypadku • Miała tylko 2 objawy. Nowotwór zaatakował mózg • Zrobiła zdjęcie na kilka godzin przed diagnozą poważnej choroby. Nigdy nie uwierzysz, co jej dolega • Jazda na rowerze może zmniejszyć ryzyko raka i chorób serca o prawie połowę • Nietypowe nawyki, które szkodzą sercu • Zjawisko Purkiniego. Podpowiadamy jak sobie z nim poradzić • "Życie na wózku może dawać spełnienie". Oleg Nowak, czyli "Lekarz na kółkach", o życiu bez ograniczeń

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy mogę podnieść swoją wagę do tego poziomu? • Jakim preparatem można uzupełnić poziom witaminy D3? • Jak skutecznie zmniejszyć swoją wagę? • Czy mogę stosować taką dietę w mojej sytuacji? • Czy mogę jeść batony proteinowe w ciąży? • Czy to są początki zaburzenia odżywiania? • Jak zmniejszyć wagę o 30 kilogramów? • Czy takie stosowanie nasion jest bezpieczne? • Jak sobie poradzić w mojej sytuacji? • Czy przy nerwicy lękowej można pić herbatę zawierającą kofeinę?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy