Płodowy zespół ponikotynowy
Dzień dobry Panu,
Zacznę od tego, że ucieszyła mnie Pana decyzja o zmianie dotychczasowego stylu życia, który Panu nie służy, za słowami Pana: "...przez złe nawyki, leki psychotropowe i mało ruchu, bardzo mocno przytyłem i w związku z tym chciałbym zacząć chodzić na siłownię... .".
Odpowiadając na Pana pytanie...., skupiłabym się na regularnej aktywności fizycznej, jak szybki marsz, pływanie, być może bieganie, rower - kiedy to nie ma potrzeby przyjmowania odżywek.
Organizm ludzki preferuje naturalne sposoby aktywności - fundamentalne znaczenie ma konsekwencja, zaangażowanie oraz wytrwałość w działaniu.
I jest to jak najbardziej możliwe :)
Jest takie powiedzenie, którym chętnie i często dzielę się z Czytelnikami Portalu abc Zdrowie, że:
Ruch zastąpi niemalże każdy lek ale żaden lek nie zastąpi ruchu..
Myślę, że jeśli bardzo Panu zależy na aktywności w siłowni, warto skonsultować z lekarzem prowadzącym Pana.
Z życzeniami dla Pana pozytywnego nastroju oraz radości,
irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co jest powodem braku odporności na stres, gorszego myślenia i koncentracji? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy można łączyć Etiagen, Rispolept, Convulex oraz Tramadol? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak radzić sobie ze stresem w wieku 33 lat? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jakie leki eliminują ospałość? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Co zrobić w przypadku braku energii oraz uczucia otumanienia? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy napięte plecy i ból na wysokości klatki piersiowej to dolegliwości na tle nerwowym? – odpowiada Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
- Jakie witaminy brać na chroniczne zmęczenie? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak mogę wyleczyć wreszcie nerwicę lękową? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Co zrobić w przypadku problemów ze snem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak leczyć zachowania autodestrukcyjne? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
artykuły
Depresja jesienna - szara rzeczywistość czy mit? Rozmowa z ekspertem psychologiem
Jesień to czas krótszych dni, pochmurnej i deszczo
Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna)
Walka z nadciśnieniem - charakterystyka Nadciśnie
Jak utrzymać formę podczas kwarantanny? Oto 6 prostych sposobów na zrzucenie zbędnej wagi
Raczej niewiele osób może się pochwalić tym, że ep