Zapytaj lekarza

1 , 0 1 9 , 4 6 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Czy są jakieś przeciwwskazania co do korzystania z sauny w moim przypadku?

Nie mam możliwości konsultacji z lekarzem, dlatego piszę tutaj. Jakie ćwiczenia fizyczne są wskazane dla osób z wysoką krótkowzrocznością zwyrodnieniową? Mam też podejrzenie jaskry(zmiany typowe dla niej, ale ciśnienie prawidłowe, a nawet poniżej normy)- lekarze nie wiedzą czy ją mam, ostatnie badania wyszły w miarę dobre. Moja wada wzroku to -14.75 w prawym i w lewym bodajże -11.75 albo -12.75. Zapisałem się do klubu fitness i chciałem korzystać tylko ze sprzętu kardio, ale nie jestem pewien co do jego bezpieczeństwa. Przykładow ćwiczenia( intensywne) to jazda na rowerze, bieżnia, podkreślam, intensywne. Może jakiś scretching? Joga mogłaby być, ale niektóre ćwiczenia są ponoć niezalecane. Basenu nie lubię, bo prawie nic nie widzę bez okularów, a i miłośnikiem pływania nie jestem( trochę boję się wody). Lubię saunę. Czy są jakieś przeciwwskazania co do korzystania z sauny w moim przypadku? Czy mogę wnieść pełną walizkę po schodach, czy raczej prosić kogoś o pomoc i pod żadnym pozorem tego nie robić? A co z zakupami? Robić mniejsze, czy to jednak przesada? Może jednak nie powiniem w ogóle uprawiać sportu poza spacerowaniem i wchodzeniem z plecakiem po schodach?
MĘŻCZYZNA, 21 LAT 9 miesięcy temu

dobry wieczór.Wazne jest jaką ma Pan siatkówkę,czy są zmiany zwyrodnieniowe czy nie.Jezeli nie ma zmian mozna wnosić walizkę do 15 kg po schodach korzystać z sauny zgodnie z jej zastosowaniem czyli tyle ile klepsydra pozwala.Przy jodze problemem jest pies ale tylko jezeli są trakcje w szklistkowo siatkowkowe. Jaskra nie jest przeciwskazaniem do uprawiania sportów.odradzam ćwiczenia typowo siłowe tj. sztanga, ławeczka z obciązeniem.Dobre buty do biegania z amortyzacją np Asics.Pozdrawiam

0
Strefa Kobiety
Ważne tematy