Dieta śródziemnomorska a serce
Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.
Witam,
jeśli chcesz zwiększyć swoją masę ciała, najlepiej zrób to poprzez odpowiednio dobraną dietę. Nie musisz wymyślać różnych sposobów, wystarczy zwykły pokarm. Musisz wiedzieć, których produktów spożywać więcej, a czego unikać, aby zwiększyć swoją wagę.
Zamiast kapsułek żelatynowych wypełnionych olejem, możesz łykać np. tran w kapsułkach. Wiele informacji na temat diety na przybranie na masie ciała znajdziesz w artykułach w kategorii http://portal.abczdrowie.pl/dieta-na-przytycie
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zapotrzebowanie na kalorie a masa mięśniowa – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Jak przytyć, żeby mieć odpowiednią wagę – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Trudności w przybraniu na wadze przy diecie bogatej w białko i węglowodany – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Ile kalorii powinnam jeść po diecie? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Ile kalorii przyjmować przy aktywnym trybie życia? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Zwiększenie liczby kalorii a przybranie na wadze – odpowiada Mgr inż. Agata Masłowska-Pac
- Sposoby na przytycie dla 25-latka – odpowiada Roma Wojtewicz
- Możliwość wzrostu u 25-latka – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak rozłożyć węglowodany i białka w diecie? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Stosowanie oleju słonecznikowego w diecie – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
artykuły
Esseliv Max - skład, działanie, wskazania i przeciwwskazania
Esseliv Max to preparat w formie kapsułek, które z
Płukanie jamy ustnej olejem - charakterystyka, jak płukać usta olejem, korzyści
Współczesny konsument wraz z ulubionymi posiłkami
Olej z wiesiołka - charakterystyka, właściwości, kosmetyka, stosowanie
Olej z wiesiołka jest substancją, której lecznicze