Jakie dodatkowe badania kości wykonać?
Mam 53 lata .Mam obnizoną gęstość kości. Nie wymagam leczenia, ale mam zaleconą dietę, spacery, chodzenie po schodach,siłownię, nawet bieganie, mam przyjmować witaminę d3 2000 jednostek codziennie przez cały rok i suplementować wapń. Nie czekam na Nowy Rok i już teraz chcę zacząć zmiany. Jestem sprawny. Moje pytanie. Jakie badania powinienem zrobić zanim wdrożę ruch dietę, suplementację, aby monitorować postępy w budowie kości? Densytografię już zrobiłem, ale czy są może jakieś badania biochemiczne, które mógłbym powtarzać co jakiś czas, aby monitorować postępy? Dla mnie to ważne z uwagi na motywację. Bardzo dziękuję z góry za odpowiedź.
