Co dalej robić z takim żelazem?
Witam , moje żelazo wynosi 194 , przy normie do 170, co robić dalej?
Badania krwi - TSH
Wahania TSH stają się coraz powszechniejsze. Czym tak naprawdę jest? TSH to skrót odnoszący się do poziomu tyreotropiny we krwi . To podstawowe badanie, gdy chcemy sprawdzić, czy tarczyca prawidłowo funkcjonuje.
Dzień dobry,
Funkcja żelaza jest głównie związana z procesami oddychania tkankowego. W szpiku kostnym ten składnik mineralny jest wykorzystywany w procesie tworzenia się erytrocytów (krwinek czerwonych). Żelazo odgrywa ponadto istotną rolę w zwalczaniu wirusów i bakterii przez układ odpornościowy, bierze udział w syntezie DNA, metabolizmie cholesterolu, a także wpływa na detoksykację szkodliwych substancji w wątrobie. Jak się bowiem okazuje, długotrwały niedobór żelaza (w szczególności u kobiet aktywnych fizycznie) może przyczyniać się do niedoczynności tarczycy, zaburzeń funkcji reprodukcyjnych i zdrowia układu kostnego oraz obniżenia wydolności fizycznej organizmu. Jako podstawowy zestaw badań krwi, który wykorzystuje się w celu oceny i monitorowania gospodarki żelazowej organizmu wykonuje się stężenie hemoglobiny (Hb), hematokrytu (Ht), średniej objętość krwinki czerwonej (MCV), średniej masy hemoglobiny w krwince czerwonej (MCH) oraz poziomu ferrytyny w surowicy. U zdrowych sportowców płci męskiej i żeńskiej powyżej 15 roku życia, wartości ferrytyny do 15 µg/L są równoważne wyczerpanym zasobom żelaza w organizmie, natomiast wartości od 15 do 30 µg/L wskazują na niskie zapasy tego ważnego mikroelementu. Przed wykonaniem wspomnianych badań zaleca się również wykonać kilkudniową (np. 2 – 3-dniową) przerwę od podejmowania wysiłku o wysokiej intensywności. Warto zanotować, że ocenę gospodarki żelazowej w oparciu o aktualne wyniki badań za każdym razem dokonuje lekarz, natomiast decyzja o włączeniu suplementacji odpowiedniej jakości preparatem żelaza nie powinna być nigdy podejmowana bez odpowiedniej diagnostyki lekarskiej.
Z wyrazami szacunku,
Mgr Mateusz Durbas
Dietetyk Kliniczny i Sportowy
https://mateuszdurbas.pl/
https://www.facebook.com/mateuszdurbasdietetyk/
https://www.instagram.com/mateuszdurbasdietetyk/?hl=pl
https://ranking.abczdrowie.pl/d/mateusz-durbas-dietetyk-krakow-81424
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co oznacza taki poziom żelaza we krwi? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Wysoki poziom ferrytyny i żelaza a osłabienie – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Obniżona średnia objętość krwinki czerwonej – odpowiada Lek. Magdalena Parys
- Niski poziom żelaza we krwi a choroby – odpowiada Jan ZajÄc
- Czy ten poziom ferrytyny jest odpowiedni? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Prawidłowy poziom żelaza we krwi u 34-latka – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Jak zwiększyć ferrytynę, a zmniejszyć ilość żelaza w surowicy? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Niski poziom hemoglobiny i czas przyjmowania żelaza – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Wynik morfologii i żelazo w dolnej granicy – odpowiada Lek. Jacek Miśkiewicz
- Co znaczy ten wynik żelaza w morfologii? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
