Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Bóle w okolicach kręgosłupa, zwłaszcza "wędrujące", mogą być skutkiem przeżywanego napięcia psychicznego i nieprawidłowego rozładowywania tego napięcia. Warto spróbować opisać swoją sytuację cofając się nawet do około 3 miesięcy-co wydarzyło się w Pani życiu,jak czuje się Pani teraz,czy pojawiły się jakieś problemy,jakie znalazła Pani ich rozwiązania i czy w Pani ocenie nie towarzyszą im już trudne emocje (strach,obawa, złość). Warto zadbać o realizację czynności które dotąd stanowiły dla Pani relaks. Jeżeli nie ma takiej możliwości, można pokusić się o konsultację psychologiczną w celu analizy Pani sytuacji,zmiany perspektywy i nauki konstruktywnego rozładowania napięcia. Pozdrawiam serdecznie i życzę spokoju.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy te bóle są od kręgosłupa, czy na tle nerwowym? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy te bóle w klatce mogą pochodzić od kręgosłupa? – odpowiada Mgr Kamila Dziwota
- Bóle pleców i kręgosłupa oraz wysokie ciśnienie – odpowiada Lek. Izabela Górkiewicz-Kot
- Bolesność w klatce piersiowej na tle nerwowym – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Bóle kręgosłupa i miednicy – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Bóle klatki piersiowej, kręgosłupa i brzucha oraz duszności – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Bóle pleców promieniujące na żebra – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jakie są objawy zwyrodnienia kręgosłupa piersiowego? – odpowiada Lek. Łukasz Wroński
- Czy bóle od kręgosłupa mogą promieniować do klatki piersiowej? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Ból w klatce piersiowej - co oznacza? – odpowiada Lek. Maja Sidor-Lenkiewicz
artykuły
Kręgosłup szyjny a zawroty i ból głowy
Kręgosłup szyjny a zawroty głowy - czy mają ze sob
Pieczenie w klatce piersiowej - o czym świadczy?
Pieczenie w klatce piersiowej to jeden z często zg
Jakie czynniki mają wpływ na powstanie przeciążeń kręgosłupa?
Rozpoczynając temat etiologii bólów kręgosłupa, ju