Dieta eskimosów a choroby serca
Powinna Pani spróbować zwiększyć swoją aktywność fizyczną, co pomoże rozbudować masę mięśniową (i spowoduje przybranie kilku kilogramów). Taka metoda jest na pewno zdrowsza od spożywania produktów nie należących do grupy tzw. „zdrowych”.
Nie polecam przechodzenia na dietę zawierającą słodycze, ciasta, ciasteczka, produkty typu fast food. U osób szczupłych także może wystąpić podwyższone stężenie cholesterolu lub zaburzenia przemiany węglowodanów.
Ponadto w aptece można dostać preparaty, które uzupełniają dietę we wszystkie składniki odżywcze - zawierają one przeciętnie 500 kcal w jednej porcji. Są one polecane osobom po zabiegach operacyjnych, niedożywionym, w czasie rekonwalescencji itp.
Jeżeli opisane metody nie będą skutkować, proszę skontaktować się z dietetykiem, w celu ustalenia diety wysokoenergetycznej.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jestem za chuda - co jeść, aby przytyć? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak przytyć co najmniej 10 kg? Mam 13 lat – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Przytycie 15 kg po rzuceniu palenia papierosów – odpowiada Natalia Ulewicz
- Jak przytyć w wieku 13 lat? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jestem strasznie chuda. Co zrobic, żeby przytyć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Co jest powodem trudności w przytyciu? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Ile kcal w diecie, aby przytyć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak rzucić palenie i nie przytyć? – odpowiada Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
- Dlaczego nie widzę efektów i waga ciała wzrosła? – odpowiada Lek. Karolina Meszek
- Czy niejedzenie mięsa uniemożliwia przytycie? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
artykuły
La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o
Na pewno ci się uda!
Grunt to mocne, motywujące hasło. Co byś w życiu n
Co za metamorfoza! Zrzuciła 60 kilogramów i pokazuje, jak wyglądała wcześniej
Australijka pokazuje, jak zmieniło się jej ciało,