Jeżeli zależy nam na tym, by zdrowo się odżywiać, warto włączyć do diety żywność ekologiczną. Obejrzyj filmik i dowiedz się, jakie kryteria powinny spełniać produkty spożywcze, by zyskać miano ekologicznych.
Jednym z niekorzystnych skutków może być zbytnie przeczyszczenie organizmu ze względu na zbyt dużą podaż błonnika. Nadmiar błonnika pokarmowego, tak samo jak każdego innego składnika, może mieć negatywne skutki. Przy niewystarczającej ilości płynów w ciągu dnia, może dochodzić do utraty elektrolitów oraz odwodnienia, błonnik znacząco ogranicza także wchłanianie wielu składników odżywczych, np. wapnia, żelaza oraz cynku, co może prowadzić na dłuższą metę do rozwinięcia się anemii lub osteoporozy. Dodatkowo może to skończyć się także biegunkami.
Poradnia Dobry Dietetyk Toruń
tel. 887 433 444
Nie ma przeciwwskazań co do stosowania tych produktów - jednak zaleciłabym zwiększenie ilości spożywanych płynów
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Perystaltyka jelit to aktywność motoryczna, która
Wzdęcia, zaparcia, bóle brzucha, zgaga, biegunki -
Siemię lniane to niepozorne ziarenka lnu pospolite
