Czy dieta mogła być przyczyną pogorszenia wzroku?

Byłam na diecie proteinowej, samo białko, zero tłuszczy (tylko ryby), zero węglowodanów. Póżniej dochodzą głównie zielone warzywa, a na koniec cała reszta. Trwało to chyba 3 miesiące. Po skończonej diecie zaczęły mi wypadać włosy (podobno to normale) i zauważyłam, że w niektórych sytuacjach gorzej widzę z daleka, a to już dla mnie nie jest normalne, bo nigdy nie miałam kłopotów ze wzrokiem, ani też nikt w mojej rodzinie nie nosi okularów. Jeśli to skutek tej dziwnej diety, przy której bardzo szybko się chudnie, to czy teraz można to naprawić zdrową, urozmaicona dietą? Mam 34 lata i jestem tym załamana. Proszę o dokładną odpowiedź. Byłam u okulisty, ale dowiedziałam się tylko, że mam -0.25 o.l. i -0.5 o.p. Czy jest dla mnie nadzieja na powrót do normalnego, że tak powiem, zdrowego widzenia?
Lek. med. Łukasz Dubielecki
ODPOWIEDŹ EKSPERTA

Lek. med. Łukasz Dubielecki - lekarz, absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

Dieta, którą Pani opisała, była całkowice pozbawiona witamin kluczowych dla procesu widzenia, z wit. A na czele. Jest to witamina rozpuszczalna w tłuszczach i tylko w takiej postaci dobrze się wchłania. Niestety, to mógłbyć nie jedyny powód pogorszenia wzroku. Stosując tak niepełną dietę, pozbawiła Pani się nie tylko witamin, ale też wielu innych ważnych dla zdrowia substancji - nie wykluczone, że uszkodzenie wzroku jest trwałe. Jednak proszę zacząć od zakupienia preparatów witaminy A+E.

Jedyną dietą o udowodnionym ochronnym i leczniczym działaniu na zdrowie, jest dieta śródziemnomorska (pełna warzyw i owoców, zróżnicowana i bogata we wszystkie składniki odżywcze) i chociaż bardzo trudno się do niej stosować przez wiele lat, to jest najlepszym wysiłkiem dietetycznym jaki można podjąć.

Na pytania naszych użytkowników odpowiadają lekarze, psychologowie i dietetycy. Odpowiedź otrzymasz średnio od 4 do 24 godzin.

Odpowiedzieliśmy już na 6345 pytań

Podobne pytania

Jestem po operacji zaćmy oczu . W miesiącu marcu 2009 minął rok . Czy powinnam i jakie stosować środki ostrożności, żeby widzenie było bez problemów ? Czy wszczepione soczewki mogą służyć już do ...

Odpowiada: lek. med. Natalia Chojnowska

Witam, mam 25 lat, 166 cm wzrostu i wagę 57-58 kg. Od roku zmieniłam diametralnie styl życia wycofałam wszystkie fast foody (kiedyś jadłam co tydzień), produkty smażone, jem więcej warzyw i ...

Odpowiada: mgr Aneta Kościołek

Zadaj pytanie ekspertowi

Na pytania naszych użytkowników odpowiadają lekarze, psychologowie i dietetycy. Odpowiedź otrzymasz średnio od 4 do 24 godzin.