Hormony a zachowanie
Pani wyniki są prawidłowe. Nie wymaga Pani włączania suplementacji. Natomiast jeśli nie korzysta Pani z pomocy psychologicznej w związku z opisanymi stanami nerwicowymi i depresyjnymi, to od tego należałoby zacząć.
Dzień dobry,
może Pani skontaktować się z lekarzem w celu ewentualnej suplementacji witaminy d3- albo zalecam korzystać regularnie z kąpieli słonecznej - ok. 15 minut dziennie z odsłoniętymi przedramionami bez filtra powinno wystarczyć aby pokryć zapotrzebowanie na tę witaminę.
Magnez i witamina b12 jest w normie - nie ma potrzeby suplementacji - można wzbogacić dietę np. w orzechy i większe ilości mięsa.
Pozdrawiam
Joanna Wardenga
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co oznaczają wyniki badania poziomu witaminy D? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Niedobór witaminy B12 – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Suplementacja witaminy D3 u osoby dorosłej – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Ograniczenie spożywania nabiału i jajek – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Wskazana dodatkowa suplementacja witaminą d3 – odpowiada Ewa Kozłowska
- Wyniki morfologii krwi i niedobór witaminy B12 – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Co może być przyczyną braku wzrostu witaminy D3? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Wynik poziomu witaminy D3 u osoby dorosłej – odpowiada Magdalena Mroczek
- W jakich porach dnia suplementować te witaminy? – odpowiada
- Witamina B12 a magnez – odpowiada Magdalena Mroczek
artykuły
Wpływ witaminy D3 na przebieg COVID-19. Naukowcy mówią, jak działa
Niemal od początku pandemii SARS-CoV-2 snuto rozma
Problem 90 proc. Polaków. Może odpowiadać za choroby autoimmunologiczne, a nawet nawracające poronienia
Według lekarzy, aż 90 proc. Polaków niezależnie od
Niski poziom witaminy D3 a ryzyko zgonu z powodu COVID-19. Nowe badania
W środowisku medycznym od kilku miesięcy toczy się