Czekoladowy mit
Wzrost poziomu cukru we krwi utrudnia walkę z trądzikiem. Najczęściej intensyfikuje objawy. Czy jednak zjedzenie kilku kostek czekolady wpłynie negatywnie na leczenie trądziku?
Witam,
Pani obecne BMI wynosi 21,3,czyli jest w normie, jeżeli schudnie Pani do 50 kg będzie Pani miała niedowagę. Może Pani schudnąć maksymalnie do 52 kg. Dieta 1000 kcal ma zbyt niska kaloryczność oraz może nie dostarczać odpowiedniej ilości niezbędnych składników odżywczych a przez to prowadzić do problemów zdrowotnych. Pani zapotrzebowanie energetyczne aby utrzymać masę ciała 58 kg wynosi 2000-2100 kcal. Aby schudnąć powinna Pani mieć dietę o niższej od podanej kaloryczności jednak nie niższej niż 1400 kcal. Stosowana przez Panią dieta mogła doprowadzić do zwolnienia metabolizmu dlatego być może będzie Pani potrzebowała pomocy dietetyka w doborze odpowiedniej diety.
Pozdrawiam
Witam,
tak jak Pani pisała, diety 1000kcal nie są zdrowe i zwykle prowadzą do efektu jo-jo.
Polecam udać się na konsultację dietetyczną.
Pozdrawiam
www.poradnialubczyk.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mogę spożywać tyle kalorii? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ile kalorii dziennie powinnam jeść? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile tak naprawdę powinnam spożywać kalorii na diecie? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Czy już teraz zawsze będę musiała spożywać taką ilość kalorii? – odpowiada Mgr inż. Angelika Piskorz
- Ilość kalorii a utrzymanie wagi – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Ile kalorii powinien jeść dziennie nastolatek? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Ile powinnam spożywać kalorii dziennie? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile kalorii przyjmować dziennie? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile mam spożywać kalorii dziennie, żeby nie przytyć? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy dieta 1000 kalorii jest zdrowa i skuteczna? – odpowiada Roma Wojtewicz
artykuły
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
Boris Johnson wziął się za siebie. Premier Wielkiej Brytanii schudł po tym, jak ciężko przeszedł COVID-19
Premier Wielkiej Brytanii w zeszłym roku przeszedł
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec