Nadciśnienie a dieta
co to jest nadciśnienie. Jak się je leczy i czy jest zagrożenie życia. Jaka dieta powinna być przy nadciśnieniu.
Mity na temat grzybów trujących
Witam,
Nadciśnienie jest to choroba układu krążenia polegająca na stałym lub okresowym podwyższeniu ciśnienia tętniczego krwi powyżej wartości prawidłowych.
W przypadku nadciśnienia mówi się o leczeniu farmakologicznym (o którym decyduje lekarz prowadzący) i leczeniu niefarmakologicznym, które należy wprowadzić bez względu na zaproponowane leczenie farmakologiczne.
Leczenie niefarmakologiczne polega na:
- redukcji masy ciała - mowa o osobach, które mają nadciśnienie czy otyłość,
- zaprzestaniu palenia,
- wprowadzeniu aktywności fizycznej,
- ograniczeniu spożywania alkoholu lub całkowite jego wyeliminowanie,
- ograniczeniu spożycia soli do maksimum 5 g ze wszystkich źródeł,
- ograniczeniu spożywania tłuszczów nasyconych i cholesterolu znajdujących się głównie w produktach zwierzęcych,
- wprowadzeniu do diety odpowiednią podaż błonnika, wapnia, potasu i magnezu oraz wszystkich pozostałych składników odżywczych,
- redukcji stresu.
Nieleczone nadciśnienie tętnicze może prowadzić do uszkodzenia mózgu, serca i innych poważnych powikłań, a co najistotniejsze może również prowadzić do śmierci.
Do poczytania na temat diety w przypadku nadciśnienia odsyłam Panią do rzetelnego źródła: http://www.akademiadiabetologii.pl/files/pdf/poradnik_dieta_dash.pdf .
Życzę wytrwałości w powrocie do zdrowia,
Kamila Kończak
http://www.activ-diet.pl
Nadciśnienie to podwyższone wartości ciśnienia tętniczego, nie leczone mogą prowadzić do udaru mózgu, chorób serca, a także że nawet i śmierci.
Leczy się je głównie farmakologicznie, za pomocą leków dobieranych przez lekarza, a także zmianą diety na zasady diety DASH (ograniczenia spożywania soli, nasyconych kwasów tłuszczowych, dużo surowych warzyw i owoców, ograniczenia alkoholu) a także aktywnością fizyczną podejmowaną regularnie. Jeżeli występuje nadwaga lub otyłość to oczywiście dąży się do jej unormowania.
Witam, zachęcam do zapoznania się z moim artykułem na temat żywienia w nadciśnieniu tętniczym:
http://diet-coaching.xaa.pl/17-maja-swiatowy-dzien-nadcisnienia-tetniczego/
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak domowym sposobem obniżyć nadciśnienie? – odpowiada Judyta Samul-Jastrzębska
- Jak leczy się nadciśnienie? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dieta obniżająca nadciśnienie – odpowiada Mgr inż. Agata Masłowska-Pac
- Jaką dietę zastosować przy nadciśnieniu tętniczym? – odpowiada mgr Michał Wrzosek
- Czy stosowanie leków na nadciśnienie jest dożywotne? – odpowiada MichaĹ Kurek
- Jak długo można pozwolić sobie na zbijanie ciśnienia w domu lekiem Captopril? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Wysokie ciśnienie krwi a niedoczynność tarczycy – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
- Jaką dietę mogę zastosować przy nadciśnieniu? – odpowiada Mgr Anita Wudarczyk
- Co zrobić z takim wysokim ciśnieniem u mamy? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Czy moje nadciśnienie może się cofnąć? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
artykuły
Choruje 10 mln Polaków, ale większość lekceważy skutki. "Powoduje wielonarządową destrukcję"
Pozornie błaha dolegliwość może latami wyniszczać
Wysokie ciśnienie - przyczyny, leczenie, profilaktyka
Wysokie ciśnienie może być objawem lub przyczyną w
Dieta przy nadciśnieniu tętniczym. Co spożywać? Jakich produktów unikać?
Dieta przy nadciśnieniu to najlepsze lekarstwo na