Dieta 1000 kalorii
Dieta powinna byc odpowiednio uposażona w białko pochodzenia roślinnego jak i białko zwierzęce. Nadmiar białka może wzmagać procesy zapalne, stąd warto zrobić kilka dni diety jarskiej w czasie całego tygodnia. Również dieta powinna być bogata w kwasy NNKT, a ubogą w tłuszcze zwierzęce. Zatem odrzucamy tłuste mięsa na rzecz ryb, najlepiej morskich. Również warto wprowadzić do diety wybrane rodzaje ziaren, trzeba jednak pamiętać, że są to produkty wysokokaloryczne i należy je jeść w odpowiednich, indywidualnie dobranych proporcjach. Aby mogła Pani "zrzucić" nabrany balast, proszę w jeść posiłki mało objętościowe a często. Również zwiększyć ilość jadanych warzyw, kosztem owoców wysokocukrowych. Ograniczyć spożywanie produktów przetworzonych i oczyszczonych, np. zamiast ziemniaków zjeść na obiad ok. 30-40 g kaszy gryczanej czy ryżu brązowego, z dodatkiem chudego mięsa i sporej porcji warzyw. Zdecydowanie wyeliminować słodycze, alkohol, żółte sery, napoje gazowane. W miarę możliwości zdrowotnych korzystać z możliwej aktywności fizycznej. Pozdrawiam i życzę zdrowia.
Mam nadzieję, że zgłosiła Pani działanie leków na Pani organizm. Methotrexate nie jest jedynym lekiem na RZS i można skorzystać z innych środków (sama brałam methotrexate, a także arechinę, sulfasalazynę, cyklosporynę, sterydy, a teraz Enbrel). Tak więc możliwości terapii jest kilka.
Methotrexate zmniejsza ilość kwasu foliowego w organizmie, dlatego też wskazana jest jego suplementacja. Niemniej z diety też można go uzyskać (chociaż już nie w takim stopniu, jakiego wymaga organizm) - kwas foliowy znajduje się we wszystkich... liściach. Natka pietruszki, sałata, jarmuż, kapusta, szczypiorek i wiele innych warzyw powinno się pojawić w diecie osoby chorej na reumatyzm. Jednakże nie wszystkie warzywa są wskazane! Część warzyw ma właściwości prozapalne: pomidor, papryka, bakłażan i ziemniaki, czyli tzw. psiankowate. Żeby ograniczyć stany zapalne, z diety należy wykluczyć także słonecznik, olej z pestek winogron, olej słonecznikowy, a często także mleko (wraz z produktami mlecznymi) oraz gluten (pszenica, żyto, owies, jęczmień).
Wskazana jest suplementacja kwasami tłuszczowymi omega - 3. I proszę nie zapominać o tzw. osłonie dla żołądka! Siemię lniane jest najlepsze :)
Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaka dieta przy stwierdzonej dnie moczanowej? – odpowiada Mgr Ewelina Tabaczar
- Dieta dla osoby chorej na dnę moczową – odpowiada Mgr Natalia Łasek
- Dieta w leczeniu chorób reumatycznych – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Jak się odżywiać przy RZS? – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Jaka dieta przy dnie moczanowej – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Dieta dla chorych na reumatyzm i chorobę zwyrodnieniową – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Jaką dietę stosować przy reumatoidalnym zapaleniu stawów? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Puryny w diecie a dna moczowa – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Częste ataki dny moczanowej – odpowiada Mgr inż. Małgorzata Ledwoń
- Dieta dla 74-letniej babci – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
artykuły
Dieta na płodność
Płodność to zdolność do poczęcia istoty ludzkiej.
Sposób odżywiania wpływa na proces rekonwalescencji. Odpowiednia dieta to podstawa
Choroba jest zawsze dużym obciążeniem dla organizm
Dieta matki karmiącej - jadłospis, suplementy diety
Karmienie piersią jest najlepszym sposobem żywieni