Zapytaj lekarza

1 , 0 1 2 , 2 6 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta a spadek masy ciała o 12,5 kilograma

Przeszedłem na dietę i w ciągu 4 miesięcy schudłem o 12,5 kg. Czy to nie jest zbyt drastyczny spadek masy?
MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Anemia

Anemia nie powinna być kojarzona z bladym i chudym człowiekiem. Anemia to niedokrwistość, a cierpią na nią głównie kobiety! Sprawdź jakie są tego przyczyny.

Witam Pana, Bezpieczne i zdrowe odchudzanie to około 1kg tygodniowo. u Pana jest zdecydowanie zbyt szybki spadek wagi. Szybka utrata kilogramów może przynieść efekt jo-jo. Wiąże się z nią również utrata elastyczności skóry oraz zagrożenie niedoborami składników odżywczych. Proszę zadbać o zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę, która dostarczy wszystkich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Dieta powinna być dobrana indywidualnie i uwzględniać Pana dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Jeżeli miałby Pan problem z ustaleniem prawidłowego jadłospisu zachęcam do kontaktu: tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl Pozdrawiam Mgr Joanna Wasiluk Dietetyk

Specjalista w zakresie dietetyki.
umów wizytę 0

Nie jest to drastycznym spadkiem. Optymalnie zaleca się spadek 0,5-1kg na tydzień. Ważne jest jednak, aby po osiągnięciu zamierzonej, prawidłowej masy ciała powoli zwiększać kaloryczność diety do takiej, która w pełni pokrywa zapotrzebowanie organizmu na wszystkie niezbędne składniki odżywcze, mikro i makroelementy. Poradnia Dobry Dietetyk Toruń tel. 887 433 444

Absolwent dietetyki na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym.
umów wizytę 0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety