Dieta dla mężczyzn: Pytania do specjalistów
Dieta redukująca tłuszcz dla 39-latka
Witam .trzymam dietę kolejną z wielu.Redukcja tłuszczu. Waga 102kg, wzrost180cm .Dzienne wartosci odrzywcze to; węglowodany 150gr.Białko 140gr Tłuszcz 40gr.To składniki kontrolowane.Dają ok; 1550kalori.Niekkntrolowane są warzyw, kawa, vutaminy w (TAB).Czy to bezpieczna dieta? Do tego ćwiczenia Hit-Fit.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Paulina Liszka
Jaka dietę poleca się na zbudowanie bardzo dużej masy mięśniowej?
Jaka dietę na zbudowanie bardzo dużej masy mięśniowej?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Jak szybko przytyć przy paleniu papierosów u 18-latka?
Witam ! Mam 18 lat, 179 cm i ważę 56kg. Wiem, że to bardzo mało i się tym martwię . Chciałbym szybko przytyć, ale nie wiem jak to zrobić, jem dużo ale chyba nie zdrowo :/ i pale papierosy może...
Jaki suplement diety na poprawę jakości nasienia?
Witam. Jaki suplement diety jest najlepszy dla mężczyzn jeśli chodzi o poprawę jakości spermy? Z góry dziękuję za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Pierwoła
W jaki sposób szybko przytyć w wieku 18 lat?
Witam! Mam 18 lat, 179 cm i ważę 56kg. Wiem że to bardzo mało i się tym martwię. Chciałbym szybko przytyć, ale nie wiem jak to zrobić, dajcie jak najlepsze odpowiedzi bo dla mnie to bardzo ważne :)
Ćwiczenia na siłowni mężczyzny z 75 kg wagą
Witam! Mam 185cm wzrostu i ważę 75kg chciałbym zacząc cwiczyc na siłowni ale bez suplementacji tylko zdrowa dieta ale żeby przy niej nie zgubic kilogramów prawdę mówiąc mógłbym jeszcze troche przytyc. Proszę o pomoc i jeżeli by była możliwośc rozpisania posiłków to było by super.
odpowiada 4 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Mgr Beata Bondyra
Mgr Monika Konieczna
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Chęć zrzucenia 5 kg bez efektu jojo przez 18-latka
Mam 18 lat, 174cm i 55kg (mężczyzna)
Chciałbym szybko zrzucić 5kg bez efektu jojo, dużo ćwiczę dietę również mam odpowiednią, ale waga stoi w miejscu. Co mogę zrobić.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewelina Gumiela
Problemy z niedowagą u osoby z 180 cm wzrostu
Witam,
Mam 180cm wzrostu i ogromne problemy z niedowagą. Stosowałem już (wszystko sam bez oka lekarzy) diety na masę wysokokaloryczne itp i nie potrafię przytyć. Lekarze ciągle tylko mówią "takie geny", ale mi się nie wydaje. Przy 180cm wzrostu ważę...
Co zrobić, by w wieku 21 lat przytyć?
Witam
Jestem mężczyzną,mam 20 lat i ważę niecałe 60 kg przy wzroście 175 cm,wiem,że jest to bardzo mało dlatego piszę do Państwa ,bo nie wiem już co robić żeby przytyć,myślałem nad kupnem odżywki na masę,ale czy to jest bezpieczne ?...
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Tycie przy niedoczynności tarczycy u 20-latka
Witam mam 20 lat wzrost 188 cm waga jakieś dwa miesiące temu 170 kg i dalej tyje mam niedoczynność tarczycy biorę letrox 50 nie mam kondycji nie mogę biegać mam zawroty głowy osłabniecia i czasami mdlenia często za wysokie ciśnienie...
Drożdżowe płatki w diecie 18-latka
znalazłem ostatnio płatki drożdżowe i dając trzy łyżki tych płatków będze trzy krotna dawka dziennego zapotrzebowania czy mogę więc jeść tylko dwa razy w tygodniu tak dużą dawke witamin b a przez reszte tygodnia jeść produkty ubogie
Problemy z przyrostem masy ciała u 39-latka
Szybki metabolizm? Witam, mam 20lat, wzrost 181, waga 72kg. Mam pewien problem, glownie chodzi oto, ze nie moge nabrac na masie. Odzywiam sie dosc zdrowo, nie jadam w zadnych takich miejscach jak np kfc czy MC. Conajmniej 5razy tygodniowo mieso....
Sposoby na wzrost wagi dla 19-latka
Witam. Mam 18 lat i od 3 lat mam problem z wagą. A dokładnie od 3 lat warze nie zmiennie od 59-62 kilo. Chciałbym przybrać masy tylko po to żeby zbić ją poprzez ćwiczenia i rozbudować swoją masę mięśniową. Co...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Koktajle odżywcze przy niedowadze
Witam - dietetyk u ktorego bylem na konsultacji (niedowaga) polecil mi koktajl odzywczy Herbalife Formula 1. Pomijam juz fakt, ze nie jest to tani specyfik, jednak chcialbym wiedziec czy nie zagraza on zdrowiu, bo i takie opinie slyszalem/czytalem. Po drugie,...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Beata Bondyra
W jaki sposób nabrać masy mięśniowej?
Witam, chciałabym zdrowo przytyć w masę mięśniową. Zaczęłam chodzić na siłownie, ale boje się że schudnę. Co mam robić?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Ewa Kozłowska
mgr Joanna Arciszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy bez konsultacji mogę korzystać z tego suplementu?
Witam serdecznie. Mężczyzna, 24 lata. Ćwiczę 3-4 razy w tygodniu siłowo. Walczą o zbilansowaną dietę, ale nie jest ona idealna. Korzystam z Preparatu Witaminowego, ale osób ćwiczących. Chciałbym się dowiedzieć, czy bez konsultacji z lekarzem mogę korzystać z preparatu,...
W jakim czasie powinienem zdrowo schudnąć 5-6 kg?
Witam,
mam 31 lat, siędzący tryb życia, kondycja zerowa. Mam wzrost 178cm i ważę 78-79 kg. W poniedziałek zaczynam trening, będzie rozpisany na 2 razy w tygodniu plus dieta i zmiana nawyków żywieniowych. Chciałem zapytać w jakim czasie powinienem zdrowo schudnąć 5-6 kg ? Dziękuję.
Podwyższony cholesterol a dieta
Witam,mam 43 lata ,wzrost 187 waga 150 kg( miesiąc temu ważyłem 155kg)od miesiąca przeszedłem na zdrowsza dietę,ograniczam słodycze,dobrze sie odżywiam,jem dużo owoców warzyw, w kuchni z tłuszczy używana jest tylko oliwa z oliwek,olej kokosowy,olej z wiesiołka,pieczywo smaruje margaryna obniżająca cholesterol,kilka...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Czy sportowiec może pić kawę?
Witam. Jestem sportowcem i mam pytanie odnośnie picia kawy. Czy powinienem ją pić? a jeśli tak to ile i jaką?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
dietetyk Monika Bigoś
Mgr Monika Frank
Mgr Natalia Główka
Powiększony brzuch przy odchudzaniu
mam 180 tyle wzrostu ważę 90,4/90,8 dlaczego nadal mam duży brzuch moje bmi wskazuje prawidłową wagę 80kg,78kg, wiek 26 lat, mężczyzna, czy jak schudnę jeszcze te dziesięć kilo to brzuch będzie mniejszy? Cały czas się odchudzam, zależy mi na konkretach, a nie idź do dietetyka, nie stać mnie, Maciej
odpowiada 3 ekspertów:
mgr Joanna Arciszewska
Mgr inĹź. Joanna Arciszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Popularne tematy
Ból piersi
•
Ból podbrzusza
•
Sonohisterografia
•
Odprowadzenie wypadniętej pępowiny
•
Opryszczka narządów płciowych
•
Test ciążowy
•
Prolaktyna
•
USG piersi
•
Wypadanie macicy i pochwy
•
Hormonalna terapia zastępcza
•
Badanie bakteriologiczne moczu
•
Higiena intymna
•
Usuwanie nadżerki
•
Histerosalpingografia
•
Śluz płodny
•
USG ginekologiczne
•
USG ciąży
•
Grzybica cewki moczowej
•
Niewspółmierność porodowa
•
Przygotowanie do ciąży
•
Uderzenia gorąca
•
Brak okresu
•
Monitorowanie owulacji
•
Poród kleszczowy
•
Cytomegalia
•
Test LH