Zapytaj lekarza

1 , 0 1 0 , 2 1 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Witamina C a suplementacja witaminy B12

czy wit.C 2g/dziennie z dzikiej róży może mocno obniżyć B12 /było ponad 600 a jest 280/,przy stałym poziomie hemoglobiny 13,o
MĘŻCZYZNA, 79 LAT ponad rok temu

Cała prawda o multiwitaminach

Dzien dobry,

Witamina C nie powinna działać antagonistycznie w stosunku do B12 (wręcz przeciwnie). Jeśli podała Pani wyniki B12 w ng/l to wyniki i tak są prawidłowe i mieszczą się w granicach normy. Prosze prześledzić swoją dietę - źródłem witaminy B12 są produkty pochodzenia zwierzęcego (mieso, podroby, jaja, ryby, produkty mleczne). Natomiast w produktach roślinnych nie występuje - weganie i wegetarianie mają często problemy z jej uzupełnieniem (wówczas lekarz może zalecić suplementację B12 - w formie doustnej najlepszą biodostępność ma pod postacią metkobalaminy). Przy prawidłowej diecie można jeszcze przypuszczać, że poziom kwasu żołądkowego jest za niski. Czynnikami powodujacymi obniżone wchłanianie witamin B12 są: środki antykoncepcyjne i hormonalna terapia zastępcza, antybiotyki, leki przeciwdepresyjne, aspiryna, kodeina, środki na nadkwasotę, alkohol, cukier, choroby: tarczycy, jelit, biegunka, choroba wrzodowa.

Pozdrawiam, Gosia Jezierska

Ekspertka Yasumi ds. żywienia człowieka.
umów wizytę 0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety