Wymiotuję - chcę z tym skończyć, ale boję się, że przytyję

Witam! Mam 15 lat, 170 cm wzrostu i ważę 65 kg. Jakieś 3,5 miesiąca temu ważyłam 85 kg. Udało mi się tyle schudnąć głównie przez ćwiczenia i głodówki. Ok. 3 miesięcy nie miałam okresu. Ostatnio mam straszne kompleksy. Od jakiś 2 tygodni wymiotuję wszystko, co zjem. Chcę z tym skończyć, ale boję się, że nawet jeśli zjem 300 kcal dziennie, przytyję. Często miewam bóle i zawroty głowy, jestem blada na twarzy, wypadają mi włosy... Nie wiem jak z tym skończyć, ale nie chcę przytyć. Proszę o jakąś poradę.

KOBIETA, 15 LAT ponad rok temu

Co jeść po wysiłku fizycznym?

Osoby, które rozpoczęły przygodę ze sportem zastanawiają się być może, co powinny jeść po zakończonym treningu. Obejrzyj nasz film i dowiedz się, jak powinna wyglądać dieta sportowca.

Paulina Witek Psycholog, Warszawa
74 poziom zaufania

Witam serdecznie!

Brak miesiączki, bladość, wypadające włosy, bóle i zawroty głowy są niepokojące i powinnaś zgłosić się z tymi problemami do lekarza rodzinnego. Powyższe objawy moga być wynikiem niedoboru niezbędnych składników odżywczych w organizmie, ale wymagają postawienia dokładnej diagnozy.

Głodówki są najmniej korzystną formą odchudzania, i jak sama zauważyłaś, moga prowadzić do obsesyjnej koncentracji na jedzeniu. Proponowałabym Ci zamiast tego wizytę u dietetyka, który dobierze odpowiednie dla Ciebie, zdrowe i nietuczące pokarmy.

Gorąco namawiam również do rozmowy z psychologiem. Zaburzenia odżywiania mają silny związek z życiem emocjonalnym człowieka. Podjęcie psychoterapii jest istotną częścią terapii. Pomoże przerwać cykl zamkniętego koła i zrozumieć dokładne przyczyny wystąpienia zaburzeń.

Pozdrawiam i życzę szybkiego powrotu do zdrowia!

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty