Samoocena: Pytania do specjalistów
Czy są jakieś czynności, które mogę robić regularnie, aby poprawić jakość mojego życia?
Mam 19 lat i zmagam się z pewnymi problemami, żeby bardziej rozjaśnić sytuację opiszę swoją historię. Moje wczesne dzieciństwo wspominam jako dosyć szczęśliwe i udane (tj. okres do 11 roku życia). W tym czasie czyli gdy miałem około 11 lat...
Dlaczego wypadają mi włosy w młodym wieku?
Witam! Jestem 18 letnia dziewczyną od ok. roku mam problem z wypadaniem włosów oraz mocnym miejscowym bólem głowy ( tył oraz czubek głowy). Mam naturalne blond włosy średniej gęstości. Zawsze miałam problem z wysuszaniem I łamaniem się końcówek dlatego staram...
Jak zwalczyć ten lęk przed krytyką?
Dzień dobry. Mój problem jest dość skomplikowany, ale postaram się go opisać w kilku zdaniach. Otóż mam na zaburzenia lękowe, mam nerwicę natręctw. Natomiast tutaj nie sama nerwica natręctw jest problemem. Problemem są moje relacje z ludźmi. Niby jest...
Dlaczego po operacji nosa nie mogę oddychać?
Kilka lat temu ulegałam w padkowi w wyniku którego złamałam nos. Nos był nastawiany a ponad 2 lata temu miałam robiony zabieg prostowania przegrody od tamtego momentu praktycznie nie mogę oddychać przez nos jest ona cały czas zatkany wpływa to...
Jak leczyć zespół Otella?
Mam juz dosc!Prawdopodobnie cierpie na zespol Otella i zdaje sobie z tego sprawe ale nie potrafie juz z tym zyc a co gorsza opanowac tego.Codziennie mysle calymi dniami co oglada moj partner,czy nie spotkal dawnej kolezanki czy nie spoglada na...
Jak mam zmienić moje nastawienie?
Dlaczego ciagle się wszystkim przejmuje , mam lęki boję się ....
Mam prawie 22 lata mój problem polega na tym ze martwię się na zapas czymś co myśle ze może się wydarzyć a nie musi , w mojej głowie ciagle...
Jak leczyć depresję u 33-latki?
Witam. Gdy mialam 11 lat mój tata popełnił samobójstwo. W wieku 14 lat pierwszy raz zachorowalam na depresje lekarz stwierdzil ze to byla opozniona depresji z powodu straty Ojca. Wtedy nie wiedzialam ze jest wogole taka choroba. Zaczelam unikac znajomych,...
Jak pomóc młodej osobie z problemami psychologicznymi?
Dzień dobry,
Zwracam się tutaj, ponieważ juz długo jak dla mnie się męczę. Od dłuższego czasu (około rok) strasznie źle się sama ze sobą czuję. Za każdy popełnionych błąd się krytykuję. Nie potrafię nic pozytywnego o sobie powiedzieć. Moja samoocena...
Jak poradzić sobie z obniżonym samopoczuciem po walce z chorobą?
Witam zachorowalam na lysienie plackowate wlosy odrosly ale juz nie sa takir jak kiedys. Przez to spadla moja samoocena :(
Nie czuje ze soba dobrze jestem przygnebiona smutna bez zycia.. co robic
Jak mogę zwalczyć moje złe samopoczucie?
Witam,
Mam 19 lat i jakieś dziwne problemy ze sobą. Już od gimnazjum stawiałam sobie za wysokie cele i musiałam mieć najlepsze oceny bo myślałm, że jeśli nie będę mieć paska to tata nie będzie mnie kochał i że muszę...
Hak pozbyć się niskiej samooceny i lęku przed zdradą?
Witam, Mam chyba problem.
Obsesyjnie boję się że mąż mnie zdradzi, zakocha, spodoba mu się inna. Mam niska samoocene. Jestem też strasznie zazdrosna. Nie radzę już sobie z tymi czarnymi myślami że on może mnie zdradzić w jaki kolwiek sposób....
Czy muszę się udać do psychiatry lub psychologa?
Nie wiem kompletnie co robić.
Już jakiś czas, czuję się gorzej. Mam obniżony nastrój, towarzyszy mi niska samoocena. Mogłabym nawet rzec, że często nie potrafię siedzieć sama ze sobą, bo irytuje mnie to jak się czuję.
Kiedy jestem...
Jak poradzić sobie z nadmierną potliwością u 19-latki?
Jak poradzić sobie z nadmierną potliwoscia?
Witam, mam bardzo duży problem, który odbija się na mojej psychice już dłuższy czas.. A mianowicie jest to nadmierna potliwość. Wszystko zaczęło się wraz ze zmianą szkoły, kiedy to zostałam tam niestety źle...
Co mam zrobić, żeby znów normalnie funkcjonować?
Od kilku lat zauważam, że jest ze mną coraz gorzej. Od dawna nie czułem się dobrze psychicznie, jestem przygnębiony, nie mam siły na zwyczajne czynności. Wieczorem nie mogę zasnąć, bo w mojej głowie pojawiają się różne, bardzo stresujące myśli, za...
Jak mam sobie poradzić?
Mam 19 lat, w tym roku zdaję maturę, co naturalnie wiąże się z ogromnym stresem i jednocześnie parciem ze strony zarówno rodziny, jak i szkoły- nauczycieli, którzy w żaden sposób nie odpuszczają oraz znajomych, którzy codziennie chwalą się na ile...
Jak zwalczyć ten lęk i niską samoocenę?
Witam, jestem 19 letnią dziewczyną. Od kilku lat zmagam się z bardzo niską samooceną, oraz brakiem własnej wartości. Boję się wchodzić w nowe otoczenie, oraz poznawać nowych ludzi. Gdy już muszę wyjść do ludzi np w pracy, nie potrafię nawet...
Dlaczego nie umiem zwalczyć stresu?
Dzień dobry, moim ogromnym problemem jest stres którego nie potrafię zwalczyć. W stresujących sytuacjach robię się cały czerwony oraz poczucie bezsilności, chęć zapadnięcia się pod ziemie. Najgorsze jest to, że stresującymi dla mnie sytuacjami są rzeczy zwyczajne, takie jak np....
Jak mogę pozbyć się takich tików?
Witam, mam 23 lata. W młodości miałem problemy z rodzicami gdzie rodzice doprowadzali mnie do granic cierpliwości. Strasznie się denerwowałem na tyle, że byłem agresywny, przeklinałem i miałem ochotę kogoś uderzyć. Po jakimś czasie dostałem nerwicę i miałem paniczne lęki...
Co może oznaczać mój lęk przed przyszłością i niska samoocena?
Dzień Dobry, postaram się napisać szybko. Jestem tegoroczną maturzystką, nie idę na studia, wciąż nie mam pracy. Ostatnim czasem przeszywa mnie ogromny strach, kiedy nachodzą mnie myśli „co dalej”. W planach mam pójść na jakiś kurs, jednakże zawitały do mnie...
Czy mogę mieć depresję mając 19 lat?
Czy to może być depresja?
Za niedługo skończę 19 lat.Matura za pasem a ja żyje w innym świecie.Od dłuższego czasu męczą mnie uporczywe myśli samobójcze i realnie myśle nad tym żeby to zrobić.Gdybym mogła spałabym cały czas w łóżku,...