Ćwiczenia odchudzające: Pytania do specjalistów
Ponowne odchudzanie po przybraniu na wadze
Od stycznia do maja schudłam 10kg ćwicząc jakoś 3 razy w tygodniu Cardio po 40 min. W maju i czerwcu dużo jadłam i znów przytylam 9kg. Jeżeli teraz znów chce schudnąć to mogę ćwiczyć to samo i też 40 min 3 razy w tygodniu czy to już nie da efektow?
Ćwiczenia i dieta dla 42-latka
Witam jakie ćwiczenia i jaka jest sprawdzona dieta na spalanie tłuszczu mam 176 a waże 127kg Jarek
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Patyk
Jakie ćwiczenia na odchudzenie pośladków u 20-latka?
Witam, mam następujący problem. Mam 20 lat, jestem szczupły, problemem jest tłusta pupa, która została, kiedy pare lat temu mi się przytyło i tylko się siedziało i nic nie robiło. Nie wiem jakie ćwiczenia czy coś stosować.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Grzegorz Wichrzycki
Dieta odchudzająca i ćwiczenia na orbitreku
Dzień dobry mam wzrostu 160 i ważę 75 kg proszę o jakąś dietę co pozwoli schudnąć mam w domu ORBITREKA
Rekonstrukcja kolana a odchudzanie i rehabilitacja
Witam Serdecznie
5 miesięcy temu miałem rekonstrukcje kolana.
Otóż, od stycznia trochę zaniechałem rehabilitacje, wcześniej polegała ona na podstawowych ćwiczeniach.
Przybrałem sporo na wadzę, zaś 2 dni temu w kolanie kilka razy coś mi strzeliło i boli mnie...
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Czy można schudnąć bez diety?
Witam, chciałabym zrzucić około 5-6 kg do wiosny.(mam 160cm wzrostu i ważę 57kg). Nigdy nie stosowałam żadnych diet, ale chciałabym dla lepszego samopoczucia zgubić te 5 kg(brzuch) Jak to zrobić , żeby 1kg zgubić na miesiąc tak dla lepszego samopoczucia....
Ćwiczenia odchudzające przy urazie dysku
Witam, dwa miesiace temu wypadl mi dysk, ktory doznal. Efektem tego jest minimalny zanik sily miesniowej w lewej stopie. Lekarz neurolog skierowal na rezonans magnetyczny i na konsultacje neurochirurga. Tam dowiedzialam sie ze jest duzy sekwestr ktory uciska korzenie nerwowe....
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Czy Merida pomoże mi schudnąć?
Witam mam 20 lat ważę 80 kg przez leki antydepresyjne chce kupić Meride czy muszę do nich stosować odpowiednią dietę ja i tak mało jem czasami mam napady głodu i wyjadam całą lodówkę ale rzadko brzydzi mnie jedzenie i mój...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ćwiczenia odchudzające przy skoliozie lędźwiowej
Witam!Mam 32 lata, 168 cm i waze ok 55kg. Zawsze bylam szczupla bo ze wzgledu na skolioze ledzwiowa do 20 roku zycia duzo cwiczylam.Pozniej niestety przestalam i od jakiegos czasu moja talia i boczki nie sa juz takie jak wczesniej....
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Występek
Odchudzanie i sport u osoby po leczeniu chłoniaka, z dyskopatią kręgosłupa i chorobą Hashimoto
Witam serdecznie.
5 lat temu, w wieku 17lat, przechodziłam nowotwór - chłoniaka, który był osadzony na kościo biodrowej. W związku z tym po wyleczeniu w kości został spory ubytek, ktory często powoduje ból. Do tego mam dyskopatię w...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Pujanek
Lekka nadwaga po dwóch ciążach
Witam jestem mloda mama 2 synow jednakze po ciazy pozostalo mi troche cialka na brzuchu i udach. Mlodszy synek ma pol roku i dodam,ze karmie go piersia i tu zaczyna sie moj problem gdyz zamiast chudnac ja przytylam nie znaczaco...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Skakanie na skakance w celu schudnięcia
Witam serdecznie ! Moje pytanie brzmi : wazę ponad 90 kg i zaczęłam odchudzanie , bardzo spodobała mi sie skakanka ale wszyscy ja odradzają osobom otyłym gdyż zbyt obciąża kolana kręgosłup itd . A mi sie wlasnie skakanie bardzo spodobało...
Jakie ćwiczenia wykonywać, aby schudnąć i nie obciążać stawu kolanowego?
Witam, 27 marca uległam wypadkowi na rolkach miedzy innymi mam zerwane wiazadla krzyzowe i naderwane boczne. Operacja dopiero w marcu. Jakie cwiczenia moge wykonywac aby schudnać a nie obciązac stawu kolanowego? dodam ze mam 23 lata i co najmniej 20 kg do zrzucenia:)
Jakie ćwiczenia są dobre na pozbycie się otyłości udowo-pośladkowej?
Jakie ćwiczenia są dobre na pozbycie się otyłości udowo-pośladkowej? Jakich produktów do jedzenia unikać?
Czy muszę coś zjeść przed ćwiczeniami na odchudzanie?
Czy muszę coś zjeść przed ćwiczeniami na odchudzanie? A ćwiczę ood razu gdy wstane z łóżka i czy to też jest prawidłowe?
Ćwiczenia odchudzające dla osoby z chondromalacją
Witam,
proszę o informację jakie ćwiczenia odchudzające mogą stosować osoby cierpiące na chondromalację II stopnia staw kolanowy. Wiem, że nie można obciążać kolan ale w związku z tym czy pozostaje mi tylko rowerek i basen?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Jakie ćwiczenia na modelowanie sylwetki i utratę wagi?
Witam :)Mam pytanie,obecnie jestem na diecie,udalo mi sie juz schudnac 3kg,jeszcze 2 przede mna i jak narazie bez cwiczen mi sie to udalo ale postanowilam dołączyc jednak pewną aktywnosc any troche wyrzezbic cialo,tylko jakie cwiczenia robic,aby schudnac(najbardziej z ud i...
Ćwiczenia odchudzające bez obciążania kręgosłupa
Witam, mam pewien problem. Lekarz kazał mi schudnąć ze względu na dyskopatie odcinka lędzwiowego, ale nie za bardzo wiem jak się do tego zabrać. Mam 23 lata i ważę 65 kg przy wzroście 172, rozumiem że to prawidłowa waga, ale...
Popularne tematy
Łysienie anagenowe
•
Nieoperacyjne zabiegi likwidujące hemoroidy
•
Glukometr
•
Dermokosmetyki zwalczające wszawicę
•
Decyzja o rodzicielstwie
•
Układ moczowy
•
Ból pooperacyjny
•
Mnoga gruczolakowatość wewnątrzwydzielnicza
•
Lakier do paznokci
•
Rozwój społeczny przedszkolaka
•
Angiografia
•
Zwichnięcie stawu barkowo-obojczykowego
•
Zapalenie błony śluzowej
•
Nieżyt nosa
•
Dermokosmetyki do makijażu oczu
•
Trądzik młodzieńczy
•
Zmiana kształtu ust
•
Szczepienie na wściekliznę
•
Badanie stroikami
•
Bilansowanie zdrowej diety
•
Pozycja misjonarska
•
Chirurgia plastyczna
•
Kremy do depilacji