Składniki odżywcze: Pytania do specjalistów
Ile powinno znaleźć się białka w codziennej diecie sportowca?
Witam. Ile powinno znaleźć się białka w codziennej diecie sportowca ?
odpowiada 1 ekspert:
Magdalena Olszówka
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Zapotrzebowanie kaloryczne a utrzymywanie wagi
Witam nurtuje mnie takie pytanie Jeśli moje zapotrzebowanie aby itrzymac wage jest ok 1800 kcal ustalając jadłospis uwzględnie większą ilość słodyczy, ale zmieszczę się w tych 1800 kcal przytyje?pomimo trzymania się mojego zapotrzebowania
odpowiada 1 ekspert:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Czy dieta bezglutenowa jest wskazana przy tej chorobie?
Witam,
Kobieta 24 lata. Od 7 lat leczona na niedoczynność tarczycy, widoczna nadwaga. Aktualne wyniki badań:
TSH - 8,736 µIU/ml 0,350 4,940
FT3 - 2,84 pg/ml 1,71 3,71
FT4 - 0,91 ng/dl 0,70 1,48
ANTY TPO - 141,54 IU/ml 0,00 5,61
ANTY TG - 379,54 IU/ml 0,00 4,11
Czy powyższe wyniki świadczą o Hashimoto? Czy dieta bezglutenowa jest wskazana przy tej chorobie - niedoczynność tarczycy i Hashimoto.
Pozdrawiam serdecznie,
A.
Co podawać osobie starszej przy kłopotach z pamięcią?
Dzień Dobry,
Opiekuje sie starsza osoba, która ma kłopoty z pamięcią. Czasami nie potrafi powiedzieć co i czy zjadała w ciagu dnia. Muszę mieć pewność ze wszystko jest ok. Czy istnieje jakiś produkt, ktory w razie potrzeby uzupełni dietę w składniki odżywcze, witaminy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Na jakim poziomie powinien utrzymywać się cukier?
Witam moje pytanie dotyczy poziomu cukru,na jakim poziomie powinien utrzymywac sie cukier w ciagu dnia dla osoby aktywnej fizycznie w wieku 22 lat. Czy sa jakies zakresy referencyjne? Jakie sa suplementy pobudzajace naturalne wytwarzanie testosteronu ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Jak wspomóc dietę 90-latki?
Moja babcia ma już prawie 90 lat. Niestety już od kilku dobrych lat jest zupełnie nieświadoma, więc moja mama codziennie musi dawać jej jedzenie, karmić ją, wszystko miksuje, bo babcia nic nie pogryzie. Mam wątpliwości, czy babci dieta w pełni...
Dzienne zapotrzebowanie na składniki pokarmowe w diecie
Witam, mam 24lata i ważę 34kg, ile powinnam gram zjadać mięsa i ryżu i kaszy bo mam z tym problem
odpowiada 1 ekspert:
Amelia Świsłowska
Jaką dietę stosować u chorych na Alzheimera?
Jak u pacjentów z Alzheimeraem o monitorować ilość przyjmowanych przez nich kalorii i składników odżywczych? Jaka powinna być norma? Czy to zależy od wieku? Udać się do dietetyka? Nie wiem ile kalorii powinna przyjmować moja mama w wieku 83 lat
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Niedoczynność tarczycy a odchudzanie i poradnictwo żywieniowe
Witam. Mam 23 lata, 162 cm,64 kg. Na przestrzeni ostatnich paru lat nabierałam na wadze. Postanowilam to zmienić,motywacji mi nie brakuje. Biegam godzinę dziennie. Wykluczyłam słodkie napoje, słodycze, makarony, ziemniaki i białe pieczywo. Mam niedoczynność tarczycy. Niestety zupelnie nie jestem...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Trawienie białka WGA
Co to jest, to białko WGA i czy człowiek je w ogóle trawi?
Czy uczestniczą w tym procesie enzymy trzustkowe?
Jakie składniki odżywcze są potrzebne osobie po udarze?
Jakich składników odżywczych najbardziej będzie potrzebowała moja mama po udarze, żeby szybciej wrócić do zdrowia?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Jakie odżywianie dla osoby chorej na demencję cierpiącą na trudności z połykaniem?
Mój dziadek ma obecnie 85 lat i jest schorowaną osobą, ma problemy z sercem i początki demencji starczej. W ostatnim czasie pojawiły się u niego również wyraźne problemy z połykaniem, widoczne podczas niemal każdego posiłku. W jaki sposób możemy zmodyfikować...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Magdalena Milewska
Spadek poziomu potasu spowodowany stresem
Witam, ostatnio mi spadł poziom potasu do 3.1. Nie byłam nigdy na diecie odchudzającej, mam zdrowe nerki i serce, czy może być to spowodowane stresem?
Kasza gryczana niepalona jest mniej zdrowa niż kasza gryczana prażona?
Dzień dobry, mam pytanie: czy kasza gryczana prażona jest zdrowsza od kaszy gryczana niepalonej? Ostatnio zainteresowałam się tematyką zdrowego odżywiania i zdrowych, pełnowartościowych produktów. Znudziło mnie ciągłe jedzenie makaronu, ryżu i ziemniaków naprzemiennie. Często też widzę w sklepie kaszę gryczaną...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Karolina Janion
odpowiada 1 ekspert:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Czy krzem jest dobroczynny dla zdrowia?
Czy krzem jest dobroczynny dla zdrowia,w jakich ilościach go spożywac?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Jaka ilość kawy jest bezpieczna dla zdrowia?
Witam. Podobno kawa zbożowa zawiera akrylamid i to w iloaciach nawet większych niż zwykła kawa. W związku z tym, jaka ilość kawy jest bezpieczna dla zdrowia?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Czy zażywam zbyt dużo kofeiny?
Witam
Mam 25 lat, 180 cm wzrostu i 80 kg wagi ciała. Ciśnienie normie a tętno 62. Codziennie rano zażywam łyżeczkę sproszkowanej guarany a w ciągu dnia wypijam 2-3 szklanek yerba matę. Wiem ze te specyfiki posiadają wysoka zawartość kofeiny stad pytanie czy nie zażywam jej za dużo?
Michał
Jak szybko i skutecznie przybrać na wadze?
Witam. Potrzebuje porady , pomocy w przybraniu na wadze . Ważę zaledwie 66 kg przy wzroście 186cm o doskonale wiem , że za mało ważę i bym musiał przytyć około 20 kg . I potrzebował bym porady lub diety jak...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall