Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 1 , 4 6 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Środki wspomagające odchudzanie: Pytania do specjalistów

Jak mogę trochę przytyć, nie psując swojej sylwetki?

Dzień dobry! Jakieś pół roku temu bardzo zależało mi na utracie 2kg jednak po pewnym czasie zauważyłam że nie tylko osiąnełam swój cel, ale też straciłam o wiele wiecej. Sporo osób zaczyna mi mówić, że wyglądam zbyt chudo. Mam 176... Dzień dobry! Jakieś pół roku temu bardzo zależało mi na utracie 2kg jednak po pewnym czasie zauważyłam że nie tylko osiąnełam swój cel, ale też straciłam o wiele wiecej. Sporo osób zaczyna mi mówić, że wyglądam zbyt chudo. Mam 176 wzrostu i ważę 56,5 kg. Jak mogę trochę przytyć ale w zdrowy sposób nie psując swojej sylwetki (mięśni itp)? Dziękuję za odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza
Dotyczy: Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie Porady dietetyczne dla odchudzających się Zdrowe odżywianie Mięśnie

Jakie konsekwencje stosowania spalaczy tłuszczu?

Witam czy stosowanie spalacza tłuszczu jako uzupełnienie do diety w umairkowanej ilości 1 tabletki dziennie o składzie pikolinian chromu kwas oleinowy kwas linolenowy żelazo lecytyna L-lizyna L-karnityna chlorowodorek betainy metionina inozytol związki choliny betaina HCL jest bezpieczne dla zdrowia i niesie skutki uboczne??? Dziękuje i pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Dietetyka Żelazo Środki wspomagające odchudzanie Dieta

Czy można pić piwo podczas stosowania Debutir?

Dzien dobry Zaczelem brac srodek dietetyczny Debutir przez 3 miesiace.Czy jezeli bede pil alkohol w niewielkich ilosciach (to jest np: 2-3 piw 2 razy w tygodniu) przez ten okres.Czy dzialanie Debuitiru moze sie spowolnic,czy tez wogole nie bedzie dzialal lub... Dzien dobry Zaczelem brac srodek dietetyczny Debutir przez 3 miesiace.Czy jezeli bede pil alkohol w niewielkich ilosciach (to jest np: 2-3 piw 2 razy w tygodniu) przez ten okres.Czy dzialanie Debuitiru moze sie spowolnic,czy tez wogole nie bedzie dzialal lub moze tez zaszkodzic w jakikolwiek sposob?Zaznaczam,ze zdecydowalem sie na ten srodek ze wzgledu niewielkie bole z lewej strony pod nerka,przeprowadzilem wszystkie mozliwe badania-gastroskopie,badania trzuski itd i nic nie pomoglo tylko debu
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie Nerka

Jaki zabieg może odchudzić?

Mam 36lat 163cm wzrostu 88kg wagi. Mam pytanie: jaki zabieg można wykonać żebym schudła. żadne diety nie pomagają. Wyniki mam w miarę dobre ale nie mogę schudnąć
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie Dieta

Czy lek na tarczycę Euthyrox N25 mogę przyjmować razem z suplementem diety na odchudzanie?

Czy lek na tarczyce Euthyrox N25 mogę przyjmować razem z suplementem diety na odchudzanie tj. Therm Line fast? Chodzi mi o to czy są jakieś zastrzeżenia. Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Farmakologia Suplementy diety Interakcje międzylekowe Środki wspomagające odchudzanie Diety odchudzające Dieta Tarczyca

Czy takie wahania wagi są normalne, jeżeli ściśle trzymam się diety?

Witam, miesiąc temu przeszłam na dietę, waga regularnie spadała. Pod koniec miesiączki ważyłam 81 kg, gdy miesiączka sie skończyła zobaczyłam na wadze 82.3 kg... czy takie wahania wagi są normalne jeżeli ściśle trzymam się diety?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Wahania wagi Cykl miesiączkowy Środki wspomagające odchudzanie Dieta

Nadaktywność pęcherza moczowego

Dzień dobry. Choruje na nadaktywność pęcherza moczowego. Chodzę do poradni urologiczniej. Zaczęłam z miesiąc temu brać lek Vesicare 10mg. Moje pytanie dotyczy właśnie tego leku, a brzmi: czy mogę przyjmować w czasie jego brania inne leki takie jak: -Na grupę,np.... Dzień dobry. Choruje na nadaktywność pęcherza moczowego. Chodzę do poradni urologiczniej. Zaczęłam z miesiąc temu brać lek Vesicare 10mg. Moje pytanie dotyczy właśnie tego leku, a brzmi: czy mogę przyjmować w czasie jego brania inne leki takie jak: -Na grupę,np. Gripex czy Teraflu, -suplementy diety, np Belissa, Magnez czy witaminer - Biotebal - suplementy, herbatki na odchudzanie czy jakieś spalacze tluszczu. To pytanie teoretyczne w razie gdybym chciała, albo musiała coś z tych leków brac
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Urologia Odchudzanie Dietetyka Suplementy diety Magnez Środki wspomagające odchudzanie Herbata Dieta Pęcherz moczowy

Jak zatamować ten silny apetyt?

Od dłuższego czasu mam duży apetyt. Ciagle bym jadła. Jaki lek kupić aby zahamować apetyt. W aptece zaproponowali jakiś błonnik. Chodzi o to aby po obiedzie podjadać jakiś medykament. Mam 172 cm. Wzrostu a wazę już 78 kg. Dziękuje za odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Dotyczy: Dietetyka Błonnik Środki wspomagające odchudzanie Porady dietetyczne dla odchudzających się

W jakiej postaci szpinak jest najlepszy?

witam bardzo lubie szpinak. jem go swiezy same listki lub salatke grecka ale ze szpinaku.mam pytanie czy jezeli zrobie koktajl z mleka i 2 garsci szpinaka swiezego bedzie on rowniez tak samo zdrowy jak w salatce lub jedzac same listki?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Dotyczy: Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie Mleko Sałatki Zdrowe odżywianie

Czy przy wrzodziejącym zapaleniu jelita można brać spalacze tłuszczu?

Czy przy wrzodziejącym zapaleniu można brać spalacze tłusczu(chodzę na siłownie)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Dotyczy: Wrzodziejące zapalenie jelita grubego Gastroenterologia Dietetyka Fizjoterapia Środki wspomagające odchudzanie Siłownia

Co mam zrobić, żeby waga znowu spadała?

Witam. Mam 24 lata, od ponad dwóch miesięcy jestem na diecie redukcyjnej. Moja waga była prawidłowa- przy 160cm ważyłam 56kg. Przeszłam początkowo na dietę 1200, a po miesiącu na 1000kcal- nie głoduję, jem zdrowo. Regularnie chudłam 0,5-1kg/tydzień, jednak przez ostatnie... Witam. Mam 24 lata, od ponad dwóch miesięcy jestem na diecie redukcyjnej. Moja waga była prawidłowa- przy 160cm ważyłam 56kg. Przeszłam początkowo na dietę 1200, a po miesiącu na 1000kcal- nie głoduję, jem zdrowo. Regularnie chudłam 0,5-1kg/tydzień, jednak przez ostatnie 2tyg waga się zwiększyła o 1kg. W tym czasie w mojej diecie górowało białko (ok. 65%) i minimalna ilość węglowodanów (25%) oraz chodziłam i jeździłam na rowerze przynajmniej 2h dziennie. Co mam zrobic, zeby waga znowu drgnęła?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Dietetyka Węglowodany Zasady zdrowego odchudzania Środki wspomagające odchudzanie Dieta

Jak zwalczyć problem nocnego jedzenia?

Witam.Moj kłopot polega na nocnym jedzeniu...w ciągu dnia jem normalnie posiłki, od roku ćwiczę na siłowni, unikam słodyczy, i tu zaczyna sie problem....w noc wstaje nieświadomie i jem najlepiej coś słodkiego nie zawsze to pamiętam, rano znajduje puste opakowania lub... Witam.Moj kłopot polega na nocnym jedzeniu...w ciągu dnia jem normalnie posiłki, od roku ćwiczę na siłowni, unikam słodyczy, i tu zaczyna sie problem....w noc wstaje nieświadomie i jem najlepiej coś słodkiego nie zawsze to pamiętam, rano znajduje puste opakowania lub okruszki...co mam zrobić aby przestać lub do jakiego specjalisty się udać.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Konsultacje dietetyczne Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie Słodycze Siłownia

W jaki sposób schudnąć po zmianie sposobu odżywiania?

Witam!Mam 168 cm i ważyłam 86 kg.Chciałam schudnąć i zmieniłam sposób odżywiania.Przeszłam na 5 posiłkow co 3 godz,odstawiłam słodycze i słodkie napoje,piję ok, 4 l wody. Schudłam 8 kg a od 2 mies waga stanęła.Dlaczego tak się dzieje?Nie podjadam między posiłkami....
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Konsultacje dietetyczne Dietetyka Żywienie Środki wspomagające odchudzanie Napoje Słodycze

Czy kawa szkodzi w odchudzaniu?

Witam jestem na diecie zawsze pike kawe i czy jedna łyzeczka kawy zaszkodzi mi w odchudzaniu ? Oraz biore tabletki liporedium czy One mi pomogą ? I ile powinnam ćwiczyć ? Ja ćwicze zawsze wieczorem godzine po kolacji mam 23... Witam jestem na diecie zawsze pike kawe i czy jedna łyzeczka kawy zaszkodzi mi w odchudzaniu ? Oraz biore tabletki liporedium czy One mi pomogą ? I ile powinnam ćwiczyć ? Ja ćwicze zawsze wieczorem godzine po kolacji mam 23 lata waże ok 90 kg albo i nawet wiecej. Nie stać mnie na wizyte u diedetyka jak i na niektore dania jem warzywa,owoce,mieso i rybe gotowana.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie Owoce Warzywa Mięso Ryby i owoce morza Kawa Kuchnia i gotowanie Dieta

Jak wyleczyć dużą nadwagę u 47-latka?

Witam Panstwa,mam pytanie do Pani/Pana dietetyka.Mam 47 lat i 50 kg. nadwagi.Probowalem roznych metod na odchudzanie i nic.czy istnieje jakis srodek medyczny-lek ktory wspomaga odchudzanie ?,zmniejszenie uczucia glodu ?.Prosze o odpowiedz.pozdrawiam Panstwa.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie

Dlaczego nadal nie widzę efektów odchudzania?

Witam. Mam 18 lat, ważę 51, przy wzroście 154 cm. Od około 8 miesięcy się odchudzam, ale niestety nie ma efektów i tu moje pytanie dlaczego? Odżywiam się zdrowo, jem 3 posiłki dziennie, piję dużo wody, sporo się ruszam, kilka... Witam. Mam 18 lat, ważę 51, przy wzroście 154 cm. Od około 8 miesięcy się odchudzam, ale niestety nie ma efektów i tu moje pytanie dlaczego? Odżywiam się zdrowo, jem 3 posiłki dziennie, piję dużo wody, sporo się ruszam, kilka razy w tygodniu. Jestem wegetarianką, nie jem tłustych rzeczy, od niedawna zaczęłam jeść słodycze, ale tylko raz w tygodniu. Normalny człowiek to już dawno by schudł, czasami mam wrażenie, że to nie ma sensu. Dodam, że mam niedocznność, ale ją leczę.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Żywienie Środki wspomagające odchudzanie Porady dietetyczne dla odchudzających się Słodycze Diety odchudzające

Czy tym sposobem uda mi się pozbyć niechcianego tłuszczu?

Witam,. Piszę w sprawię zrzucenia tłuszczu z brzucha i boków... Mam 19 lat (21.11.1997) ważę aktualnie 87kg na 190cm wzrostu. Nie ukrywam mam lekki brzuch i boczki które (będąc szczery) mnie obrzydzają ... od 6 lipca regularnie co 2 dzień... Witam,. Piszę w sprawię zrzucenia tłuszczu z brzucha i boków... Mam 19 lat (21.11.1997) ważę aktualnie 87kg na 190cm wzrostu. Nie ukrywam mam lekki brzuch i boczki które (będąc szczery) mnie obrzydzają ... od 6 lipca regularnie co 2 dzień ćwiczę na rowerze ( jazda przez las i droga rowerowa (ostatnio częściej) ok 20 km i udało mi się już zrobić 151 km. Moje pytanie brzmi : Czy tym sposobem uda mi się pozbyć niechcianego tłuszczu? Dodam iż nie jadam dużo. Ogólnie w ogólnie nie jem fast food itd
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie Porady dietetyczne dla odchudzających się Fast food Jazda na rowerze

Ile kalorii powinnam spożywać, jeżeli mam 180 cm wzrostu?

Witam Mam 18 lat, 180cm, ważę 63/64kg. Chciałabym schudnąć, a konkretniej pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, która odkłada się głównie w udach i pośladkach. Chciałabym bardzo zmniejszyć wymiary, które na razie wynoszą 90-64-96 na jak najbardziej zbliżone 90-60-90, ponieważ chciałabym... Witam Mam 18 lat, 180cm, ważę 63/64kg. Chciałabym schudnąć, a konkretniej pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, która odkłada się głównie w udach i pośladkach. Chciałabym bardzo zmniejszyć wymiary, które na razie wynoszą 90-64-96 na jak najbardziej zbliżone 90-60-90, ponieważ chciałabym wrócić do modelingu. 5-6 razy w tygodniu jezdzę na rowerze stacjonarnym lub rolkach albo biegam około 45min. Ile kalorii powinnam spożywać? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie Bieganie Rower stacjonarny Rolki

W jaki sposób zrzucić zbędne kilogramy?

Biorę leki przeciwlękowe po których mam zwiększony apetyt ponadto mam problemy z wątrobom nie mogę schudnąć w jaki sposób zrzucić zbędne kilogramy
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Wątroba Odchudzanie Interna Dietetyka Brak apetytu Środki wspomagające odchudzanie Zabiegi na odchudzanie

Czy można jednocześnie stosować Nimesil i thermogenikiem?

Dzień dobry. estem mężczyzną 37 lat , raczej zdrowym . Lekarz przepisał mi Nimesil na schorzenie kręgosłupa.., mam obawy co do łączenia go z thermogenikiem ,który zażywam "RIPTEK V2" ( zaznaczę ,że do diety i planu treningowego )
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Magdalena Reszczyńska
Lek. Magdalena Reszczyńska
Dotyczy: Interna Dietetyka Stosowanie leków Środki wspomagające odchudzanie Dieta Kręgosłup
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy