Powrót do formy: Pytania do specjalistów
Po jakim czasie od porodu naturalnego można się wybrać do solarium?
Witam!
Chciałabym się dowiedzieć, po jakim czasie od porodu naturalnego można się wybrać do solarium? Jestem juz 4 tygodnie po porodzie i nie karmię piersią. Czy po tym czasie mogę się udać do solarium?
Jak pozbyć się brzucha po porodzie?
Mam 38 lat, nie przytyłam po porodzie, ale mam straszny brzuch, obwisły, to moje drugie dziecko. Ważę około 56 kg, mam 170 cm wzrostu, jestem 13 miesięcy po porodzie, stosowałam już kilka kremów na rozstępy i ujędrniające, ale nic z...
Jak powrócić do wagi przed ciążą?
Witam!
Chciałabym zasięgnąć porady. Mam 25 lat. Zawsze ważyłam w granicach 58-62 kg. Po urodzeniu dziecka przytyłam. I teraz chciałabym schudnąć (mam 165 cm wzrostu i ważę 72 kg). Nie raz już próbowałam ćwiczyć, ograniczyć jedzenie, ale trwa to najwyżej...
Jak schudnąć? W ciąży przytyłam 30 kg
Witam.
Mam na imię Monika, mam 18 lat. Sama wychowuję córeczkę przez co nie mam jak wyjść na siłownie lub na basen żeby schudnąć:(. Niestety moja aktywność fizyczna jest bardzo niska:( bardzo bym chciała być szczupła i atrakcyjna... niestety po...
Jak mogę stracić brzuch 2 lata po porodzie?
Mam 22 lata i wspaniałą rodzinę. Ale od pewnego czasu wstydzę się wychodzić z rodziną. Każdy się mnie pyta, kiedy rodzę drugie dziecko? Ciężko mi zrzucić tak olbrzymi brzuch. Nie chcę, aby każdy myślał, że jestem po raz kolejny w...
Jak zdrowo i bezpiecznie schudnąć po ciąży?
Mam 21 lat, 166 cm i ważę 67 kg, po ciąży moja waga powiększyła się o 11 kg. Co robić, żeby powrócić do tamtej wagi, zaznaczam, że karmię piersią. Co robić, by to zrzucić, jakieś konkretne ćwiczenia? Tabletki na razie odpadają, gdyż boję się o dziecko...
Jak schudnąć z brzucha po ciąży?
Witam!
Mam 30 lat i 167 cm wzrostu. Trzy lata temu urodziłam dziecko i od tamtej pory nie mogę pozbyć się kilkunastu kilogramów nadwagi, które mi pozostały, a dokładnie 14 kg. Po samym porodzie było ich co prawda 25 kg,...
Jak pozbyć się fałdki brzucha po ciąży?
Mam dwójkę dzieci. Jestem siedem miesięcy po porodzie. Nie karmię już piersią. Moja waga obecna to 54 kg przy wzroście 160 cm. Dodam, że jestem szczupłej budowy ciała, mam bardzo szczupłe nogi, piersi stają się coraz mniejsze oraz pośladki. Niestety...
Jak pozbyć się „ciążowego” brzucha?
Mam 20 lat i ważę 64 kg przy wzroście 168 cm. Moje wymiary to: biodra - 92, talia – 79, biust - 95. Mam normalne nogi, ręce, pośladki. Moim problemem jest duży brzuch oraz tzw. „boczki”. Są naprawdę ogromne, a...
Jak schudnąć 20 kg po porodzie?
Mam 18 lat i jestem już rok po urodzeniu synka. Kiedy zaszłam w ciążę, byłam szczupłą dziewczyną, ważyłam 62 kg,lecz w ciąży bardzo przytyłam, do porodu szlam z wagą ponad 100 kg.
Minęło już sporo czasu, a moja waga prawie...
Przytyłam po porodzie i jak teraz schudnąć?
Witam, mam 36 lat, wzrost 165 cm, waga 110 kg. Dwa lata temu urodziłam dziecko i po porodzie strasznie przytyłam. Karmiąc piersią nie mogłam stosować diety, więc ciągnęłam normalny tryb jedzenia. Od 11-stu miesięcy moja waga stoi w...
Po porodzie został mi brzuszek - jak mogę w miarę szybko się go pozbyć?
Witam! Mam 29 lat i ważę 55 kg, po porodzie został mi brzuszek, niezbyt ładnie to wygląda, czuję się z tym źle. Jak mogę w miarę szybko się go pozbyć? Nie mam za wiele czasu na ćwiczenia w domu, a chciałabym trochę schudnąć.
Jak schudnąć po ciąży? Pomocy
Witam, ważę 75 kg i mam 177 cm wzrostu. Mam 25 lat i jestem obecnie po dwóch ciążach od drugiej minęło pół roku do tej pory zrzuciłam 25 kg i zostało mi jeszcze 15. Proszę o pomoc jak mam to...
Jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów po ciąży?
Witam, Mam 23 lata i ważę aż 93 kg przy 165 cm wzrostu. Zawsze byłam dość solidnie zbudowana i miałam problem z utrzymaniem prawidłowej wagi. Jakieś 15 miesiecy temu miałam wagę 75 kg. Nie był to może szczyt moich marzeń,...