Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 1 , 8 9 5

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Analiza składu ciała: Pytania do specjalistów

Czy mogę przytyć 12 kilogramów?

Witam, mam 18lat i waze 48kg przy wzroście 170cm. Chciałbym przytyć chociaż 12kg. Nie ćwiczę, tyle co czasami spacery, wf. Potrzebuję taniej diety. Śniadanie , 2 śniadanie obiad kolacja.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Analiza składu ciała Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Konsultacje dietetyczne Dietetyka Dieta

W jaki sposób można trochę przytyć?

Co można zrobić zeby przytyc trochę? Jjem dość dużo a efektu nie ma.Chciałabym przytyć 2-3kg. I ręce żeby były grubsze
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Dorota Brydacka
Mgr Dorota Brydacka
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Analiza składu ciała Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Konsultacje dietetyczne Dietetyka Wahania wagi

Jak przytyć na twarzy?

Witam pisze bo szukam pomocy chodzi mi o to jak przytyć na twarzy mam problem z tym nie mogę przytyć w ogóle nabrać masy ciała do tego choruje na refluks i napadowe uderzenia ciepła na całym ciele mecze sie szybko proszę o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Dorota Grzywacz
Mgr Dorota Grzywacz
Dotyczy: Analiza składu ciała Zaburzenia odżywiania Niedowaga Dietetyka Twarz

Czy pozbyć się nadmiernej skóry po odchudzaniu?

Witam, mam 22 lata. W czerwcu 2016 roku ważyłem 115kg przy wzroście 172cm więc postanowiłem schudnąć. Jest 26 stycznia 2017 roku i ważę 89kg! więc w 9 miesięcy schudłem 25kg! Jednak zero ćwiczeń bo praca, lecz pracuję ciężko fizycznie, raz... Witam, mam 22 lata. W czerwcu 2016 roku ważyłem 115kg przy wzroście 172cm więc postanowiłem schudnąć. Jest 26 stycznia 2017 roku i ważę 89kg! więc w 9 miesięcy schudłem 25kg! Jednak zero ćwiczeń bo praca, lecz pracuję ciężko fizycznie, raz na jakiś czas pójdę pograć w piłkę nożną. Od marca jak będzie cieplej mam zamiar częściej grać w piłkę i jeździć na rowerze i moim celem jest schudnąć do poziomu 70kg. Czy w moim przypadku 65kg było by wskazane żeby pozbyć się nadmiernej skóry i to odbudować?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Klaudia Zasowska
Mgr Klaudia Zasowska
Dotyczy: Analiza składu ciała Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka Piłka nożna

Czego nie jeść, a co jeść sporadycznie na diecie cukrzycowej?

Czego nie jeść a co jeść sporadycznie na diecie cukrzycowej?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Dotyczy: Analiza składu ciała Dieta dla cukrzyków Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Dieta

Czy mam taką przemianę materii?

Witam Mam pytanie odnośnie mojej wagi i przemiany materii, jeśli mam obliczona dzienną wartosc kaloryczna to przytyje? Czy przemiana materii moja jest taka ze caly cczas bede chudy? Wzrost - 183 Waga - 61 kg pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Dotyczy: Analiza składu ciała Choroby metaboliczne Redukcja tkanki tłuszczowej Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Czy ćwiczenia na orbitreku poprawią stan ud?

Witam, mam 18 lat, 169cm wzrostu i ważę 74kg. Chciałabym najbardziej schudnąć z ud i pośladków. Nie wiem jakie ćwiczenia będą najbardziej skuteczne i jaka dieta. I czy ćwiczenia na orbitreku dadzą coś na uda ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Analiza składu ciała Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia na uda i pośladki Dieta

Czy moje wymiary są odpowiednie?

mam 18 lat ,aktualnie mam 157cm wzrostu i ważę 50kg , jeszcze miesiąc temu ok 48 kg ale wtedy często się głodziłam od miesiąca jem wszystko i wg normalnie ,ale od tego momentu nie akceptuje się ciągle mam mysli że... mam 18 lat ,aktualnie mam 157cm wzrostu i ważę 50kg , jeszcze miesiąc temu ok 48 kg ale wtedy często się głodziłam od miesiąca jem wszystko i wg normalnie ,ale od tego momentu nie akceptuje się ciągle mam mysli że lepiej żebym znów się głodziła i wg.mam szerokie biodra i rodzice często mówią żebym tyle nie jadła bo bede grubsza niz dłuższa i wtedy często chce sie głodzić żeby być chuda zawsze chciałam wazyc ok 45 kg . czy 52 cm w udach i 90cm w biodrach to bardzo duzo. jak mogę sobie pomóc ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Analiza składu ciała Redukcja tkanki tłuszczowej Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Konsultacje dietetyczne Dietetyka

Co jest powodem wzrostu tkanki tłuszczowej?

witam mam pytanie chodze na siłownie i staram się odżywiać zdrowe jednak po badaniu na wadze Tanitima zauważyłam wzrost tkanki tłuszowe obecnie wynosi około 21 % co moze być powodem ? wcześniej był on poniżej 20%
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Dotyczy: Analiza składu ciała Redukcja tkanki tłuszczowej Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Konsultacje dietetyczne Dietetyka Żywienie Zdrowe odżywianie Siłownia

Dlaczego znowu schudłam?

Witam! Mam 22 lata, 165cm wzrostu i ważę 47 kg. W przeciągu poprzedniego roku waga zeszła w dół o kilka kg, a nogi mam okropnie chude, dosłownie jak patyki. Zawsze byłam szczupłą osobą, łydki i uda miałam chude, ale teraz... Witam! Mam 22 lata, 165cm wzrostu i ważę 47 kg. W przeciągu poprzedniego roku waga zeszła w dół o kilka kg, a nogi mam okropnie chude, dosłownie jak patyki. Zawsze byłam szczupłą osobą, łydki i uda miałam chude, ale teraz to przegięcie... znikam w oczach. Jem normalnie, dziennie pije bardzo duże ilości napojów. W zeszłym roku miałam robione badania na tarczyce i cukrzyce (wszystko było w normie), ale od tamtego czasu jeszcze bardziej schudłam. Jakie badania powinnam zrobić? Co jest nie tak?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Analiza składu ciała Dieta dla kobiet Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Niedowaga Dietetyka

Czy mogę pić herbatki oczyszczające?

Witam, Aktualnie, uprawiam 5 godzin sportu tygodniowo ( godzina na siłowni, 2 na basenie, godzina tańców i godzina Krav Maga) lecz nie widzę poprawy sylwetki. Chciałabym zrzucić tak z 3kg, wyrzeżbić sylwetkę i pozbyć się cellulitu. Jakiego stylu pływania powinnam... Witam, Aktualnie, uprawiam 5 godzin sportu tygodniowo ( godzina na siłowni, 2 na basenie, godzina tańców i godzina Krav Maga) lecz nie widzę poprawy sylwetki. Chciałabym zrzucić tak z 3kg, wyrzeżbić sylwetkę i pozbyć się cellulitu. Jakiego stylu pływania powinnam używać? Czy można mi polecić jakieś herbatki oczyszczające? Co mam robić aby osiągnąć śwój cel? Aleksandra
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Dotyczy: Analiza składu ciała Cellulit Odchudzanie Dietetyka Kosmetologia Herbata Taniec Pływanie Siłownia Sport Krav maga

Jak poradzić sobie z problemem przybierania na wadze?

Witam jestem 23 letnim mężczyzną , mam duży problem z przybieraniem na wadze. Tzn w dwa dni tyje około 3 kg ,później spada i znów rośnie ,dodam że przed rokiem wazylem 98 kg a teraz to już 123 kg. Zadko... Witam jestem 23 letnim mężczyzną , mam duży problem z przybieraniem na wadze. Tzn w dwa dni tyje około 3 kg ,później spada i znów rośnie ,dodam że przed rokiem wazylem 98 kg a teraz to już 123 kg. Zadko się zdaza że sięgam po fast-food, wręcz przeciwnie staram się oduczac także moja żonę którą ma super figurę a jemy tyle samo i to samo więc stąd moje pytanie ,jakim cudem tak bardzo tyje pomimo regularnych posiłków i dość zdrowego odrzywiania
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Dotyczy: Analiza składu ciała Dieta dla mężczyzn Konsultacje dietetyczne Dietetyka Przybieranie na wadze Fast food

Jakie ćwiczenia stosować, ważąc 140 kg?

Witam mam 22lata około 1.60 wzrostu i ważę 140kg szczerze nawet nie wiem kiedy tak przytyłam. Ale postanowiłam się wziąć za siebie i prosiła bym o jakiś rozpis diety co powinnam jeść ile i kiedy. Jakie ćwiczenia i ile godzin dziennie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Dotyczy: Analiza składu ciała Odchudzanie Konsultacje dietetyczne Dietetyka Przybieranie na wadze Ćwiczenia fizyczne Dieta

Od czego zależy waga ciała?

Witam. Interesuje mnie pewna rzecz. Ważę 50 kg przy wzroscie 169. Jestem bardzo szczupła, wręcz chuda. Moje znajome blizniaczki ktore są takiego samego wzrostu ważą mniej, bo 48kg a nie są takie szczupłe jak ja. Nie rozumiem jak to możliwe,... Witam. Interesuje mnie pewna rzecz. Ważę 50 kg przy wzroscie 169. Jestem bardzo szczupła, wręcz chuda. Moje znajome blizniaczki ktore są takiego samego wzrostu ważą mniej, bo 48kg a nie są takie szczupłe jak ja. Nie rozumiem jak to możliwe, ponieważ nie ćwiczę siłowo i to chyba nie powod miesni. Jak to możliwe?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Dotyczy: Analiza składu ciała Dietetyka Mięśnie

Jak pozbyć się nadmiaru wody?

Witam,proszę o poradę. Mam 26lat, 170cm wzrostu, 68kg wagi. Mam subkliniczna niedoczynnosc tarczycy. Moim problemem jest wysoka waga. Niby BMI prawidłowe,ale na całym ciele mam bardzo dużo tłuszczu. Wg badań u dietetyka mam prawidłowe wyniki tk.tłuszczowej(około 15kg) i wisceralna tk.tłuszczowa(1level),... Witam,proszę o poradę. Mam 26lat, 170cm wzrostu, 68kg wagi. Mam subkliniczna niedoczynnosc tarczycy. Moim problemem jest wysoka waga. Niby BMI prawidłowe,ale na całym ciele mam bardzo dużo tłuszczu. Wg badań u dietetyka mam prawidłowe wyniki tk.tłuszczowej(około 15kg) i wisceralna tk.tłuszczowa(1level), za to bardzo wysoka zawartość wody(około 40kg).Jak pozbyć się nadmiaru wody?Teraz jestem po operacji i nie mogę ćwiczyć,ale gdy ćwiczyłam problem nadal istniał.pije dużo wody i nie uzywam soli..
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Dotyczy: Tomografia komputerowa Niedoczynność tarczycy Analiza składu ciała Konsultacje dietetyczne Dietetyka Tarczyca

Czy można otrzymać do zapoznania instrukcję obsługi?

Czy przed zakupem wagi WAGA ELEKTRONICZNA GBF 950 można otrzymać do zapoznania instrukcję obsługi? Dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Analiza składu ciała Dietetyka Leki Waga a zdrowie

Co oznaczają takie wyniki przy niedoczynności tarczycy?

Witam, Mam 27 lat, pomimo diety i cwiczen (pilates 4x tyg) waze 70 kg. Mam typowe objawy niedoczynnosci tarczycy ale krew w normie: TSH 1.16 mU/L [0.35-5.5] T4 14.5 pmol/L [10.0-19.8], erytrocyty, leukocyty, w surowicy sod, potas blisko... Witam, Mam 27 lat, pomimo diety i cwiczen (pilates 4x tyg) waze 70 kg. Mam typowe objawy niedoczynnosci tarczycy ale krew w normie: TSH 1.16 mU/L [0.35-5.5] T4 14.5 pmol/L [10.0-19.8], erytrocyty, leukocyty, w surowicy sod, potas blisko max normy (eozynofile 0.48 10*9/L), CRP 4mg/L albumina 41g/L. Moj lekarz twerdzi ze wszystko ze mna dobrze. Co mam mu zasugerowac zeby mogl pomoc? Jakie badania podpowiedziec? Pozdrawiam, Justyna
odpowiada 2 ekspertów:
Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Badanie krwi Poziom leukocytów Niedoczynność tarczycy Analiza składu ciała Interna Endokrynologia Hematologia CRP Pilates Dieta Tarczyca

Jak schudnąć przy niedoczynności tarczycy u 28-latki?

Jak schudnac przy niedoczynnosci tarczycy ? Czy niedoczynnosc mozna wyleczyc naturalnie ? Jaka diete stosowac ?
odpowiada 3 ekspertów:
Ewa Gonia
Ewa Gonia
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Analiza składu ciała Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Endokrynologia Dietetyka Dieta Tarczyca

Dlaczego tyję pomimo małej ilości jedzenia?

Witam! Dlaczego tyje pomimo nie objadania się, jem nieregularnie -3 posilki dziennie .Moja waga z dnia na dzień coraz wyzsza.160 cm 65kg.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Analiza składu ciała Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Konsultacje dietetyczne Dietetyka

Dlaczego tyję po porodzie?

Witam, Mam 21 lat, jestem 4 miesiące po porodzie. W ciąży przytyłam 20 kg (ważyłam 89 kg w ostatnim miesiącu ciąży). Po porodzie ważyłam 75 kg, a teraz już mam 5 kg więcej. Obecnie ważę 80 kg, a mój wzrost... Witam, Mam 21 lat, jestem 4 miesiące po porodzie. W ciąży przytyłam 20 kg (ważyłam 89 kg w ostatnim miesiącu ciąży). Po porodzie ważyłam 75 kg, a teraz już mam 5 kg więcej. Obecnie ważę 80 kg, a mój wzrost wynosi 170 cm. Mam nadmiar tłuszczu na brzuchu, udach, ramionach i pośladkach. Ostatni miesiąc staram się nie jeść po godz. 18 i ćwiczyłam intensywnie z Ewą Chodakowską skalpel, ćwiczenia są dość trudne, zamiast chudnąć rosną mi mięśnie. Co mam robić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Analiza składu ciała Redukcja tkanki tłuszczowej Dietetyka Utrata wagi Odchudzanie po porodzie Mięśnie

Popularne tematy

Przewijanie niemowląt • Kifoza • Usuwanie brodawek • Powikłania naczyniowe cukrzycy • Pozostałe środki na wzdęcia • Witaminy • Założenie protezy • Wady narządu żucia • Fast food • Dieta na stres • Oczyszczanie twarzy • Wyciągi międzyszczękowe • Wszczepianie filtrów do żyły głównej dolnej • Zioła moczopędne • Motele • Hormonalna terapia zastępcza • Zapalenie pochwy • Grzybica stóp • Sterylizacja chirurgiczna • Przedłużanie rzęs • Olejki eteryczne i maści do inhalacji zwalczające objawy przeziębienia i grypy • LH • Dermokosmetyki myjące do ciała i włosów dla dzieci • Usuwanie znamion • Przepisy wegańskie • Iniekcje do ciał jamistych penisa
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy