Fizjoterapia: Pytania do specjalistów
Jakie ćwiczenia i sporty mogę wykonywać przy skoliozie?
Jakie ćwiczenia i sporty mogę wykonywać przy skoliozie prócz pływania i jazdy na rowerze?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamil Kobiałka
Aktywność fizyczna przy endoprotezie stawu biodrowego u 60-latka
Witam Państwa - jestem szczęśliwym posiadaczem endoprotezy stawu biodrowego w wieku 60 lat - w związku z powyższym mam pytanie - jaki typ roweru (damka, względnie typowy męski z górną ramą)będzie dla mnie bezpieczniejszy, pytanie drugie czy narty biegowe są...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Bieganie w miejscu w celu schudnięcia
czy biegiem w miejscu da się schudnąć? jeśli tak to z jaką częstotliwością i jak długo?
odpowiada 4 ekspertów:
mgr Joanna Arciszewska
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Jakie ćwiczenia rozciągające stosować?
Jakie ćwiczenia rozciągające stosować konkretnie po kilku minutach marszu/spaceru by rozciągnąć możliwie jak najwięcej mięśni (najlepiej z opisem prawidłowego wykonania)? A jakie na koniec?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Rafał Ochowiak
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Ból w przedramieniu w trakcie i po treningu
Witam,
mam taki problem iż podczas treningu jak i po treningu na siłowni głównie w ćwiczeniach na biceps odczuwam ból w przedramieniu, najczęściej w trakcie opuszczania sztangi. Ból taki odczuwam jeszcze 2 dni po treningu i tylko w prawej ręce,...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Strękowska
Możliwość korzystania z elektrostymulacji mięśni strzałkowych 8 miesięcy po otwartym złamaniu kości podudzia
Jestem 8 mies. po otwartym złamaniu obydwoch kosci podudzia. Kość piszczelowa dopiero zaczyna sie zrastać, mam w niej tytanowego gwoździa śródszpikowego. Uszkodzony jest też nerw strzałkowy, w dolnej części nogi mam zaburzenia czucia. Czy przy zaistniałej sytuacji mogę korzystać z...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Strękowska
Suplement diety Pure Glutamina dla 9-letniego chłopca trenującego zapasy
Witam,
Trener 9 letniego chłopca, który trenuje zapasy w stylu klasycznym polecił rodzicom podawanie jako suplement diety preparat w proszku - Pure Glutamina, L- Glutamina.
Ponieważ w kraju, z którego pochodzą rodzice (Kuba) brak jest dostępu do internetu i fachowych...
Skolioza pogranicza Th/L a ćwiczenia
Klaudia 21lat. Ze zdjęcia RTG pogranicza kręg. piersiowo-lędźwiowego AP i boczne, otrzymałam taki wynik: Skolioza pogranicza Th/L ok 18 st łukiem w lewo, z rotacją trzonów; Th 11 do L5, szczyt na L -2. Chciałabym wiedzieć co z tym dalej...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Miłosz Janicki
Po jakim czasie od operacji przepukliny pępkowej mogę zacząć ćwiczyć na siłowni?
Chciałbym zapytać po jakim czasie, od operacji przepukliny pępkowej mogę zacząć ćwiczyć na siłowni? Chodzi mi o ćwiczenia siłowe, z użyciem ciężarów. Czy 4 miesiące to wystarczający czas? Dziękuję!
Możliwość ćwiczeń rok po złamaniu nogi
Dzień dobry,
rok temu miałam złamaną nogę staw skokowy prawy ze złamaniem kości strzałki. Miałam już 2 rehabilitacje. Teraz czekam na wyjęcie metalu z nogi. Moja noga ciągle jest zastała, spacer sprawia że kostka jest spuchnięta i następnego dnia...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maciej Kasparek
Arytmia komorowa a trening siłowy
Witam, mam 25 lat i arytmię komorową. Zażywam rytmonorm 150 (2x1 tab.) i beto zk 25 (1x1 tab.). W ciągu 3 miesięcy nastąpiła poprawa - z 20 tys. nieprawidłowych pobudzeń zostało mi ok. 9 tys. Według Holtera podczas wysiłku ilość...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Ból nogi tydzień po uderzeniu
Witam,
Tydzień temu podczas gry w piłkę zostałem uderzony w nogę - okolice mięsnia strzalkoweg dlugiego/krótkiego. Ból nie jest bardzo doskwierający - najbardziej przeszkadza gdy pływam (opuszczanie stopy w dół), bądź gdy "naciągam" stopę do wewnątrz (wtedy boli bardzo, chwilę...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Częściowe uszkodzenie mięśnia piersiowego większego
witam, mam częściowe uszkodzenie mięśnia piersiowego większego naderwanie szer 7mm od 6 dni chlodze i unieruchomilem zaczynam sie obawiac o przykurcz, co robic jak cwiczyc, smaruje voltarenem max
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Miłosz Janicki
Możliwość wykonywania przysiadów z obciążeniem przy kolanach szpotawych
Witam, mam 19 lat, od pół roku robię przysiady ze obciążeniem na siłowni. Nie jest to duży ciężar, na tą chwilę 60kg. Podejrzewam u siebie jednak kolana szpotawe. Nigdy nie miałem żadnych problemów z kolanami, żadnych bóli. Pewnie...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamil Kobiałka
Jak wrócić do poprzedniej wagi i kondycji?
2 lata temu wyszedlem z wojska, bylem chlopak ''igielka''. Teraz sporo przytylem. wczesniej wazylem 75-80 kg, teraz ponad 100. Pale papierosy, lecz juz rzucam. Nie pale tyle co kiedys, duzo mniej i planuje niedlugo przestac palic. Chcialbym wrocic do poprzedniej...
odpowiada 1 ekspert:
mgr Joanna Arciszewska
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamil Kobiałka
Ból pod kostką i zgrubienie 3,5 tygodnia po kontuzji
Witam, 3,5 tygodnie temu grając w kosza, opadając źle stanąłem i wykrzywiło mi noge w zewnętrzej stronie stawu skokowego, noga cała spuchła wydaje mi się, że to coś z torebką stawową, przez prawie 2 tygodnie nie mogłem wcale na niej...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamil Kobiałka
Czy to normalne, że w miejscu występowania żył wyczuwam przepływ?
Od kilku lat cwicze na silowni. Gdy stanę przed lustrem i napne bicepsy widzę pod mięśniem wdwugłowym wiele żył, jakby ncachodzących na siebie, nie widać ich aż tak dokładnie. Czy to normalne, że gry dprzycisne palcami pod tym mięśniem w miejscu występowania tych żył, to wyczuwam pod palcami przepływ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamil Kobiałka
Możliwość uczęszczania na fitness przy przepuklinie przełyku
Stwierdzono u mnie przepukline przełyku 3 cm .czy mogę chodzić na fitness i ćwiczyć brzuszki
Popularne tematy
Płaszcze
•
Badanie ginekologiczne
•
Torbiel nasieniowa
•
Załamanie nerwowe
•
Biegunka
•
Wargi sromowe większe
•
Sole i płyny stosowane do kąpieli stóp
•
Grzybica jelit
•
Haluksy
•
Krwawienie z nosa
•
Dermokosmetyki do włosów - ochrona przeciwsłoneczna
•
Dieta na przybór masy
•
Cukrzyca LADA
•
Kosmetyki do skóry atopowej
•
Seks przez telefon
•
Zwężenie zastawki aortalnej
•
Zatokowy ból głowy
•
Krwotok poporodowy