Wegetarianizm i weganizm: Pytania do specjalistów
Strączki w codziennej diecie wegetarianki
jestem wegetarinką czy mogę jeść strączki codziennie? Czy strączki ekologiczne nie mają substancji antyodżywczych?
Niedobór witaminy D3 u wegetarianki
Dzień dobry, wykonałam badanie poziomu witaminy D3 - mam niedobór. Jestem wegetarianką, czy w związku z tym mogę przyjmować witaminę D2 (roślinną), aby uzupełnić niedobory?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Wzdęcia przy diecie wegańskiej
Jestem 18letnim chłopakiem na diecie wegańskiej od jakiegoś roku. I swoją dietę głównie opieram na produktach zbozowych głównie kaszy grzyczanej, jaglanej i platkach owsianych jem też dużo ziemniaków . Innych zbóż nie jem za bardzo. Czasem pojawi się jakiś ryż....
Wynik morfologii u weganki
Dzień dobry,
moje wyniki morfologii pogorszyły się od ostatniego badania (poczatek czerwca), chciałabym się dowiedzieć, czy mam powody do zmartwień.
Za niski poziom:
NEU%-Neutrocyty 48,1 %
Za wysoki:
EOS%-Eozynocyty 8,7 %
PDW-dyspersja wielkości płytek 18,1 %
P-LCR - wsk. megatrombocytów...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Morfologia u wegetarianki
Jestem wegetarianką od 3 lat.
Leukocyty4,0(4,0-10,0)
Erytrocyty5,1(3,7-5,1)
Hemoglobina13,4(12,0-16,0)
Hematokryt42(37-47)
MCV82(80-99)
MCH26(27-35)
MCHC32,2(31,0-37,0)
Płytki252(140-440)
RDW-CV15,3(11,6-14,8)
PDW11,4(9,0-17,0)
MPV10,5(9,0-13,0)
P-LCR28,0(13,0-43,0)
Neutrofile1,49(2,5-7,0)
Limfocyty1,95(1,0-3,5)
Monocyty0,44(0,2-1,0)
Eozynofile0,08(0,1-0,5)
Bazofile0,02(0,0-0,1)
Neutrofile37,4(40,0-70,0)
Limfocyty49,0(20,0-45,0)
Monocyty11,1(4,1-11,0)
Eozynofile2,0(1,0-7,0)
Bazofile0,5(0,0-2,0)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Miśkiewicz
Czy mogę przejść na dietę bezmięsną?
Witam,chciałabym przejść na dietę bezmięsną ale nie wiem czy przy mojej wadze 48kg i 170cm nie będę chudła-moja waga jest stała,taką mam budowę, nigdy się nie odchudzałam-nie chciałabym ważyć mniej
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Czy konieczna jest suplementacja czymś więcej niż witaminą D?
Chciałabym przejść na całkowity weganizm ze względów etycznych. Czy są jakieś przeciwwskazania do takiej diety? Czy konieczna jest suplementacja czymś więcej niż witaminą D? Czy powinnam wykonać wcześniej jakieś badania? Dziękuję bardzo za pomoc.
Poziom hemoglobiny u weganki
Witam,
jestem weganką i biegam 3-4 razy w tyg. Ostatnio chciałam oddać krew i poziom hemoglobiny wskazywał na poziomie 10,9. Staram się jeść zdrowo, pije soki z buraków z sokiem z cytryną, soki pomidorowe, dużo warzyw... a mimo to mam...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Czy podczas leczenia podtrzymującego po chemioterapii można przejść na dietę wegańską?
Dobry wieczór,
Czy podczas leczenia podtrzymującego po chemioterapii ( chłoniak grudkowy) można przejść na dietę wegańską??
Bardzo dziękuję za odpowiedź.
Ola
Ograniczenie spożywania nabiału i jajek
Dzien dorby. Jestem wegetarianka, staram sie rowiez ograniczyc spozywanie nabilau i jajek. Czuje sie dobrze. Jestem na diecie 3lata. Przeczytalam kstatnio, ze powinnam niezwlocznie zaczac suplementowac wit b12. Przez 3 lata bylam na w/w diecie, wiec zapewne mam niedobory. Teraz...
Zawartość witamin w płatkach drożdżowych
Witam. Jestem na diecie wegańskiej i ostatnio natknołem się na płatki drożdżowe. postanowiłem się trochę o nich dowiedziec i z tego co czytałem to mają bardzo dużo witamin z grupy B, włacznie z witaminą B12 której ponoć nie ma w...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Częste krwotoki z nosa a wegetarianizm
Witam. Od kilku miesięcy mam częste krwotoki z nosa. Już jako dziecko takowe miewalam jednak teraz występują kilka dni w tygodniu . Zastanawiam się czy wegetarianizm może mieć na to wpływ ponieważ rok temu zrezygnowałam z mięsa. Jeśli chodzi o...
Stan włosów po przejściu na wegetarianizm
Od 2 lat jestem wegetarianką, po 1szym roku zauważyłam ze stan wlosow się pogorszył. Natomiast po 2 latach tak się mocno kruszą, że mam już wlosy do ramion a miałam do talii. Nie wiem czy ta dieta ma taki wpływ...
odpowiada 3 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Uzupełnianie poziomu potasu i wapnia w diecie wegańskiej
Witam jestem na diecie wegąńskiej i mam Prosblem z zaspokojeniem dziennej dawki potasu i w szególności wapnia. Czy poleciłaby mi pani jaeś produkty które są najbogatsze w te pierwiastki?
Zaspokojenie dziennej dawki witamin z grupy B w diecie wegańskiej
Witam jestem 18lenim chłopaqkiem na diecie wegańskiej i mam problem z witaminami z grupy b. Wiem że witaminę B12 trzeba suplementować i to też robię. Ale mam też problem z innnymi witaminami. nie umiem sobie skomponować dziennej diety tak żweby...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Luty
Problemy z koncentracją, włosami i paznokciami oraz wyniki badania krwi u wegetarianki
Witam. Jestem wegetarianką ok 10lat i mam 23l. Mam problem z koncentracją, pofałdowaną poziomo płytką paznokci oraz wypadaniem włosów.
Wyniki badan:
Żelazo 176 (50-145)
Glukoza 93 (70-99)
TSH 3,84 (0,27-4,2)
NEUT 1,88 (2,5-6,5)
RBC 3,87 (4-5,2)
HGB 13,2* (12-16)
HTC...
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Skrócenie cyklu miesiączkowego po zmianie diety
Czy zmiana trybu życia i diety ma wpływ na długość cyklu menstruacyjnego? Po kilku miesiącach od przejścia na wegetarianizm, moje cykle skróciły się o 4-5 dni i teraz trwają 25 dni. Jakie mogą być inne przyczyny skrócenia cyklu?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Czy wegetarianizm rzeczywiście zwiększa ryzyko anemii?
Szanowni Państwo,
czy wegetarianizm rzeczywiście zwiększa ryzyko anemii? Czy, aby uniknąć anemii podczas diety wegetariańskiej, konieczne jest dokładne pilnowanie, czy uzupełnia się wszystkie składniki, które przyjmuje się z pokarmem (czy powinno ono być bardziej "wnikliwe" niż podczas diety nie-wegetariańskiej)? Czy wegetarianie powinni częściej robić badania krwi?
Dieta wegańska u nastolatka
Witam. Jestem osiemnastoletnim chłopakiem na diecie wegańskiej od niedawna i boję się czy aby napewno dostarczam odpowiednią ilość witam i minerałów swojemu organizmowi. Dlatego też chciałbym się zapytać gdzie mogę znaleść jakąś aktualną i wmiarę pewną strone z listą zawartości...
odpowiada 1 ekspert:
mgr Anna Kołdon
Popularne tematy
Prolaktyna
•
Ból piersi
•
Ból podbrzusza
•
Sonohisterografia
•
Odprowadzenie wypadniętej pępowiny
•
Opryszczka narządów płciowych
•
Test ciążowy
•
Usuwanie nadżerki
•
USG piersi
•
Wypadanie macicy i pochwy
•
Hormonalna terapia zastępcza
•
Badanie bakteriologiczne moczu
•
Higiena intymna
•
USG ciąży
•
Grzybica cewki moczowej
•
Niewspółmierność porodowa
•
Histerosalpingografia
•
Śluz płodny
•
USG ginekologiczne
•
Test LH
•
Przygotowanie do ciąży
•
Uderzenia gorąca
•
Brak okresu
•
Monitorowanie owulacji
•
Poród kleszczowy
•
Cytomegalia