Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 1 , 7 2 5

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Składniki mineralne: Pytania do specjalistów

Co oznacza ból klatki piersiowej u 20-latka?

Witam doskwiera mi ból w lewej stronie klatki piersiowej. Bol ma charakter rwacy moze lekko sciskajacy pojawia się przewlekle tzn niekiedy w spoczynku czy podczas spaceru albo podczas biegania. Sam ból trwa może sekunde i nie zawsze jest bólem... Witam doskwiera mi ból w lewej stronie klatki piersiowej. Bol ma charakter rwacy moze lekko sciskajacy pojawia się przewlekle tzn niekiedy w spoczynku czy podczas spaceru albo podczas biegania. Sam ból trwa może sekunde i nie zawsze jest bólem tylko po prostu odczuwam jakby dyskomfort w klatce piersiowej lewej stronie. Ból nigdzie nie primieniuje tylko jest w lewej stronie klatki piersiowej. Mialem ekg spoczynkowe wszystko ok. Mialem morfologie krwii w tym grukoze kreatynine i skladniki mineralne i wszystko ok. Więc czym jest spowodowany ból?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy przy takich wynikach moczu powinnam jak najszybciej udać się do lekarza?

Witam chciałam zapytać czy koniecznie powinnam udać się do lekarza jak najszybciej przy takich wynikach moczu. Badania robione ze względu na nawracające zapalenie nerek. Od kilku msc w badaniach występują erytrocyty swieze I wylugowane,mocz jest metny, podwyzszona kreatynina I... Witam chciałam zapytać czy koniecznie powinnam udać się do lekarza jak najszybciej przy takich wynikach moczu. Badania robione ze względu na nawracające zapalenie nerek. Od kilku msc w badaniach występują erytrocyty swieze I wylugowane,mocz jest metny, podwyzszona kreatynina I obnizony egfr. Obecne wyniki barwa żółta, przejzystyśw mętny, ciężar 1.025 ( 1.015-1.025), ph 5.5 (5-7,5), bialko, glukoza, azotany nieobecne, ciała ketonowe obecne (nieobecne), urobilinogen 0.10 mg/dl, ( do 1), bilirubina 0.50 mg/dl (nieobecne), osad Nablonki plaskie nieliczne, lekocyty 2-4 wpw, erytrocyty wyługowane 6-8 wpw, bakterie liczne, składniki mineralne- moczany bezpostaciowe dość liczne. Kreatynina 0.95 mg/dl (0.50-0.90), egfr65. Objawy tem 37,7, bol w okolicy ledzwiowej, oslabienie. W usg jamy brzusznej zostala wykluczona kamica, jedynie zostala wykryta torbiel w nerce prawej 14 mm.Czy powinnam udać się do lekarza jak najszybciej czy mogę poczekać do wizyty u nefrologa która mam za msc. Bardzo proszę o szybka. Odpowiedz

Czy możliwe że mam nerwicę w wieku 20 lat?

Witam. Mam 20lat i od dwóch miesiecy cierpie chyba na nerwice. Zaczelo sie tak ze zaczela bolec mnie klatka piersiowa po zdenerwowaniu sie lewa strona stres nasilal bol myślałem że to serce a innym razem moze trzustka. Czesto... Witam. Mam 20lat i od dwóch miesiecy cierpie chyba na nerwice. Zaczelo sie tak ze zaczela bolec mnie klatka piersiowa po zdenerwowaniu sie lewa strona stres nasilal bol myślałem że to serce a innym razem moze trzustka. Czesto tez towarzysza mi wzdecia i gazy wiec dlatego o trzustce myślałem. Mialem robione ekg wszytko ok mialem badacnia krwi i skladniki mineralne plus glukoza kreatynina ok. Rtg klatki piersiowej bylo i ok. Pi jakimś czasie zaczela bolec mnie glowa a klatka wtedy wgl stres nasilal bol ale bol i tak nie byl jakis mocny. Nikiedy bolala lewa strona klatki ale rzadko a wtedy glowa wgl nie boli. Wiem ze ruch nie nasila bolu glowy bo jak biegam wszystko jest ok czuc lekki bol albo wgl niekiedy jak skupie sie na lewej stronie klatki piersiowej to bardziej tam czuje dyskomfort podczas biegu ale to rzadko. Bol glowy jest między potylica a czescia czolowa no moze troche na chodzi na czolowa. Jest obustronny ale czesto tez zmienny czesiej po prawej stronie boli ale niekiedy po lewej tez. Innych objawow nie mam co do boly glowy.wiem że jednak ogólnie cierpie na bezsennosc bo pozno zasypiam i lekki niepokój jest. Czy to nerwica? Proszę o rzetelna porade
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Co oznacza wynik badania ogólnego moczu 30-latki?

Ogólna Parametr Wartość Flagowanie Jednostka Zakres prawidłowy Badanie ogólne moczu Barwa żółta j.żółta/żółta/c.żółta Przejrzystość l. mętna zupełna Ciężar właściwy 1,026 g/ml 1,015 — 1,025 pH 6,0 4,5 — 8,0 Leukocyty nieobecne leuk./µl nieobecne Azotyny nieobecne nieobecne Białko 15 mg/dl nieobecne Glukoza nieobecna mg/dl nieobecna Ciała ketonowe nieobecne mg/dl nieobecne Urobilinogen prawidłowy mg/dl prawidłowy Bilirubina nieobecna mg/dl nieobecna Erytrocyty nieobecne eryt./µl nieobecne OSAD [19] Weryfikacja mikroskopowa osadu moczu . Nabłonki płaskie nieliczne w polu widzenia nieliczne Leukocyty 3-4 w polu widzenia 0-5 Erytrocyty świeże 0-1 w polu widzenia 0-2 Pasma śluzu liczne Bakterie dość liczne Składniki mineralne kr. szczawianu wapnia dość liczne nieliczne Czy te wyniki są prawidlowe
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Czy ich nadmiar może mi zaszkodzić?

Dzień dobry, mam pytanie odnośnie popularnych ostatnio suplementów taki jak na przykład HUEL, mianowicie spożywając zalecana przez producenta dawkę produktu w krótkim okresie czasu przekroczę sugerowane dawki wielu składników mineralnych czy witamin. Czy takie nadmiary np. żelaza są dla mnie bezpieczne? Dodam ze raczej nie zauważyłem u siebie problemów zdrowotnych.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Co może oznaczać dyskomfort w klatce piersiowej?

Witam doskwiera mi dyskomfort w lewej stronie klatki piersiowej i w plecach kolo lewej lopatki. Ból szczególnie w klatce piersiowej nasila się niekiedy. Przykładowo jak ostatnio bieglem to ucisnelo mnie w lewej stronie klatki piersiowej na 2 sekundy a tak... Witam doskwiera mi dyskomfort w lewej stronie klatki piersiowej i w plecach kolo lewej lopatki. Ból szczególnie w klatce piersiowej nasila się niekiedy. Przykładowo jak ostatnio bieglem to ucisnelo mnie w lewej stronie klatki piersiowej na 2 sekundy a tak to miglem po tym spokojnie biec. Natomiast podczas np noszenia czegoś ciężkiego towarzysz mi w lewej stronie klatki piersiowej talie rwanie nie ucisk które pojawia się jak coś ciezkiego przenoszę. Mialem robione ekg spoczynkowe już i morfologie krwi podstawowa plus skladniki mineralne kreatynine i glukoze wszystko ok. Więc czym jest spowodowany ten ból? Dodam że zaczął sie caly dyskomfort jak poczulem jakby coś przeskoczylo mi w klatce piersiowej
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy wyniki badania moczu są niepokojące?

Witam, czy wyniki badania moczu są niepokojące? Badanie robione ze względu na powtarzające się zapalenie nerek. Wyniki barwa źolto, przejrzystość mętny, ciężar 1.025 (1.015-1.025), ph 5.50 ( 5-7.5), Białko nieobecne, glukoza nieobecna, ketony obecne mg/dl (nieobecne), urobilinogen 0.10 mg/dl... Witam, czy wyniki badania moczu są niepokojące? Badanie robione ze względu na powtarzające się zapalenie nerek. Wyniki barwa źolto, przejrzystość mętny, ciężar 1.025 (1.015-1.025), ph 5.50 ( 5-7.5), Białko nieobecne, glukoza nieobecna, ketony obecne mg/dl (nieobecne), urobilinogen 0.10 mg/dl ( do 1), bilirubina 0.5 mg/dl (nieobecna azotany nieobecne. Osad Nablonki plaskie nieliczne, leukocyty 2-4 wpw, erytrocyty wyługowane 6-8wpw, bakterie liczne, składniki mineralne moczany bezpostaciowe dość liczne. Kreatynina 0.96 mg/dl ( 0.50-0.90),mrdr 67. Ob 34. Czy takie wyniki mogą wskazywać ze znowu zaczyna się coś dziwnego z nerkami. Pierwsza wizytę u nefrologia mam dopiero w lutym. Bardzo proszę o odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartosz Domagała
Lek. Bartosz Domagała

Co oznaczają bóle po lewej stronie klatki piersiowej u 20-latka?

Witiam od 20 dni doskwiera mi dyskomfort w lewej stronie klatki piersiowej. Niekiedy występuje takie jakby rwanie uciskajacego czy to w spoczynku czy niekiedy podczas biegania też się zdarzy trwa może 1-2 sekundy znikia a ja dalej normalnie mogę biec... Witiam od 20 dni doskwiera mi dyskomfort w lewej stronie klatki piersiowej. Niekiedy występuje takie jakby rwanie uciskajacego czy to w spoczynku czy niekiedy podczas biegania też się zdarzy trwa może 1-2 sekundy znikia a ja dalej normalnie mogę biec i jest dobrze. Mialem robione ekg spoczynkowe wcześniej jak mnie to zaczelo tak uściskać i niby wszystko ok badania krwi tez ok i skladnikow mineralnych też. Więc się pytam czym spowodowane jest wystepowanie takiego dyskomfortu i uciskow? Nie ukrywam nie latwo sie biega czy trenuje przy występowaniu takich dolegliwości a również w spoczynku to przeskadza. Dodam jeszcze że w dzień który to wszystko się zaczęła poczulem jakby coś przeskoczylo mi w klatce piersiowej więc myślę że tu chyba przyczyna jest tego wszystkiego.....
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Co oznacza taki wynik analizy moczu w 23-tygodniu ciąży?

Dzień dobry. Bardzo proszę o interpretacje wyników moczu. Dodam, że jestem w 23 tygodniu ciąży. Barwa j żółta, odczyn kwasny, C.wlasciwy 1018 białko niestety tu nie mogę rozczytać Cukier nb, urobilinogen w normie, cialo ketonowe nb, nabłonki 10-15wpw ,... Dzień dobry. Bardzo proszę o interpretacje wyników moczu. Dodam, że jestem w 23 tygodniu ciąży. Barwa j żółta, odczyn kwasny, C.wlasciwy 1018 białko niestety tu nie mogę rozczytać Cukier nb, urobilinogen w normie, cialo ketonowe nb, nabłonki 10-15wpw , krwinki białe 30-40wpw, krwinki czerwone śluz obfity, składniki mineralne liczne bakterie.
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy można stosować taki puder do twarzy w ciąży?

Witam, czy mogę w ciąży stosować puder mineralny do twarzy z takimi składnikami: MICA, ZINC OXIDE, AQUA (WATER), PHENOXYETHANOL, SODIUM DEHYDROACETATE, SORBIC ACID, LYSINE, MAGNESIUM CHLORIDE, POTASSIUM CHLORIDE, SODIUM CHLORIDE, POTASSIUM SORBATE, ZINC CHLORIDE, CI 77163 (BISMUTH OXYCHLORIDE), CI 77491... Witam, czy mogę w ciąży stosować puder mineralny do twarzy z takimi składnikami: MICA, ZINC OXIDE, AQUA (WATER), PHENOXYETHANOL, SODIUM DEHYDROACETATE, SORBIC ACID, LYSINE, MAGNESIUM CHLORIDE, POTASSIUM CHLORIDE, SODIUM CHLORIDE, POTASSIUM SORBATE, ZINC CHLORIDE, CI 77163 (BISMUTH OXYCHLORIDE), CI 77491 (IRON OXIDES), CI 77492 (IRON OXIDES), CI 77499 (IRON OXIDES), CI 77891 (TITANIUM DIOXIDE)?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

O czym może świadczyć ciągły spadek potasu?

Witam , nazywam się alicja mam 28 lat od tamtego roku spada mi cały czas potas i jest mega słabo co może być przyczyną proszę o pomoc ;(
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski

Czy może to objaw niedoczynności tarczycy?

Dobry wieczór Od około 2 miesięcy w codziennym życiu towarzyszy mi uczucie stresu. W przeszłości byłem strasznie pomysłowym i pełnym humoru chłopakiem, teraz mam wrażenie że zatraciłem swoja osobę i stałem się kompletnym przeciwieństwem tego. Nie miewam myśli samobójczych ale... Dobry wieczór Od około 2 miesięcy w codziennym życiu towarzyszy mi uczucie stresu. W przeszłości byłem strasznie pomysłowym i pełnym humoru chłopakiem, teraz mam wrażenie że zatraciłem swoja osobę i stałem się kompletnym przeciwieństwem tego. Nie miewam myśli samobójczych ale można to określic czymś w rodzaju lekkiego doła, ciąży na mnie uczucie takiej ciężkości ciała i senności. Kiedy nawet o stresie zdarzy mi sie zapomnieć i uczucie znika za chwile sobie o nim przypominam i znowu wracam do tego samego punktu. Towarzyszył mi ze stresem ból brzucha ale można powiedzieć że znikł gdy zacząłem (od 9 kwietnia) suplementować magnez. Dodam że choruje na niedoczynność tarczycy oraz insulinooporność jestem teraz na lekach euthyrox n 50. Mam wrażenie że nadal jestem tą sama pomysłowa i pełną humoru osobą ale ten cały stres mnie ogranicza. W dodatku kiedyś byłem że tak określe osobą która wśród znajomych była tą najzabawniejsza teraz stałem sie kompletnym przeciwieństem, mam lekkie wrażenie że nie potrafie sie odnaleźć posród przyjaciół co wywołuje u mnie stres (obawa przed odrzuceniem i pozostawieniem samego), wystarczy że nie powiem coś smiesznego robi się cisza a mnie przechodzi lekki stres. Dodam że przez ostatnie miesiące nie prowadziłem bogatej diety w mikrooelementy ponieważ drastycznie sie odchudzałem (od około 2 lat do własnie początku tego stanu czyli lutego) Chciałbym też dodać że pogorszył sie u mnie wzrok mam wrażenie że widzę lekko bardziej rozmazane obiekty na dalszą odległość(2,3 metry) oraz miewam zwłaszcza rano i południe takie uczucie jakbym miał płakać głos mi się ugina a na oczach odczuwam uczucie jakby zaraz miały poleciec mi łzy oraz pogorszyła mi sie pamiec i koncentracja rownież przybywa do mnie stres w sytuacjach gdy nie zrobie czegoś np. nie do pisałbym tu jakiejś objawy zacząłbym sie martwić i stresować.Nie towarzyszy mi bezsenność ale zmęczenie po nawet 12 godzinach snu. I tu moje pytanie co powiniennem zrobić w żeby powrócić do swojej dawnej osoby, czy to może byc oznaka niedoborów witamin lub składników mineralnych? Czy może to objawa niedoczynności tarczycy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas

Jak wypłukać potas z organizmu?

witam jak wypukac z organizmu potas bo mam zawysoki stan 5,40
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski

Co może oznaczać dyskomfort w klatce piersiowej u 20-latka?

Witam od dłuższego czasu doskwiera mi dyskomfort w lewej stronie klatki piersiowej. Zdarzało się że podczas przyspieszenia rowerem ucisnelo mnie w lewej stronie klatki piersiowej a raz to nawet w mostku. Trwało to z1-3 sekundy. A tak ogólnie podczas biegania... Witam od dłuższego czasu doskwiera mi dyskomfort w lewej stronie klatki piersiowej. Zdarzało się że podczas przyspieszenia rowerem ucisnelo mnie w lewej stronie klatki piersiowej a raz to nawet w mostku. Trwało to z1-3 sekundy. A tak ogólnie podczas biegania nie odczuwam zadnych dolegliwości. Np dzisiaj bieglem 11 minut przyspiessalem pod górkę tetno max miałem 126 no i nic mnie nie uciskalo nic tylko doskwieral mi punktowu ból w mostko tzn w kilku miejscach o charakterze jakby bolala kość. Ból byl staly trwal cale 11 minut a ja caly czas bieglem se i nic mocniej nie bolalo. Wczesniej też biegalem bolu mostka o charakterze bólów kosci nie bylo tylko takie lekkie rwanie uciskajace w lewej stronie klatki piersiowej na poczatku biegu ktore podczas biegu przeszlo a ja dalej se bieglem. Mialem robione ekg spoczynkowe wszystko ok badania krwii glukoza skladniki mineralne kreatynina ok. Więc czym jest spowodowany ból? A dodam jeszcze że za nim pojawil się dyskomfort w klatce piersiowej miałem wrażenie jakby coś przeskoczylo czy peklo w klatce piersiowej. Więc jaka przyczyna bólu? Proszę o pomoc bo mimo wszystko jest to no wzbudza jakis niepokój
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Co oznacza wynik morfologii w 28. tygodniu ciąży?

Witam. Jestem w 28. tyg ciąży. Wczoraj otrzymałam wyniki morfologii, testu obciążenia glukozą i moczu. Dwa pierwsze są bez zastrzeżeń, ale są pewne nieprawidłowości w moczu. Otóż to co jest poza normą: przejrzystość: l. mętny ciała ketonowe: 1 mmol/l... Witam. Jestem w 28. tyg ciąży. Wczoraj otrzymałam wyniki morfologii, testu obciążenia glukozą i moczu. Dwa pierwsze są bez zastrzeżeń, ale są pewne nieprawidłowości w moczu. Otóż to co jest poza normą: przejrzystość: l. mętny ciała ketonowe: 1 mmol/l nabłonki płaskie: pojedyncze co kilka pól widzenia Pasma sluzu: liczne Leukocyty: 0-2wpw Erytrocyty swieze: 1-2wpw Erytrocyty wyługowane: 1-2wpw Bakterie: nieliczne Składniki mineralne b.liczne szczawiany Ca Mam się czym martwić? Wizytę u swojego ginekologa mam za kilka dni, a nie mogę się z nim skontaktować tel. Bardzo dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Lek. Klaudia Kuśmierczuk

Jakie dawki dzienne selenu i cynku grożą przedawkowaniem?

Jakie dawki dzienne selenu i cynku grożą przedawkowaniem i ewentualną szkodą dla człowieka. Kiedy należy zażywać selen i cynk
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Co robić z tym ciągłym parciem na mocz?

Witam, mam problem z nagłym parciem na mocz w ciągu dnia, stosowałem urosept, ale nie pomógł, zrobiłem badanie moczu – wyniki: barwa – słomkowy, przejrzysty, ph – 5.0, ciężar – 1.024, białko – nieobecne, glukoza – nieobecna, urobilinogen – w... Witam, mam problem z nagłym parciem na mocz w ciągu dnia, stosowałem urosept, ale nie pomógł, zrobiłem badanie moczu – wyniki: barwa – słomkowy, przejrzysty, ph – 5.0, ciężar – 1.024, białko – nieobecne, glukoza – nieobecna, urobilinogen – w normie, bilirubina – nieobecna, ketony – nieobecne, nitraty – nieobecne. Osad: leukocyty – 2-4 w.p.w., nabłonki płaskie – pojedyncze w preparacie, składniki mineralne: szczawian wapniowy – nieliczne. Czy te wyniki są dobre, czy można zastosować jeszcze furaginę? mężczyzna l. 47
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Pytanie odnośnie wyników badań ogólnych moczu

Dzień dobry mam pytanie odnosnie wyników badań ogólnych moczu- barwa ciemnozółta, przejrzystosc- mętny, cięzar własciwy 1,032 g/ml zakres 1,010-1,030, białko 0,3 g/l(oznaczenie białka wykonano metodą półilościowa)glukoza - ujemny, bilirubina-ujemny, urobilinogen w normie, ciala ketonowe-ujemny, azotyny-ujemny, weryfikacja mikroskopowa osadu:nabłonki... Dzień dobry mam pytanie odnosnie wyników badań ogólnych moczu- barwa ciemnozółta, przejrzystosc- mętny, cięzar własciwy 1,032 g/ml zakres 1,010-1,030, białko 0,3 g/l(oznaczenie białka wykonano metodą półilościowa)glukoza - ujemny, bilirubina-ujemny, urobilinogen w normie, ciala ketonowe-ujemny, azotyny-ujemny, weryfikacja mikroskopowa osadu:nabłonki płaskie liczne, leukocyty-2-4wpw, erytrocyty swieże 0-2 wpw, bakterie nieliczne, składniki mineralne liczne moczany bezpostaciowe. Ogolnie bardzo czesto oddaje mocz. Pani doktor mi powiedziala ze mam teraz pić duzo wody mineralnej i za miesiac powtorzyc badania. Niewiem co o tym mysleć strasznie sie denerwuje czy powinnam zrobic jakies dodatkowe badania czy zastosowac sie do pani doktor? bardzo prosze o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Ile pestek dyni mogę spożywać, aby nie ucierpiała na tym moja figura?

Dzień dobry Chciałabym zapytać o Dynię a konkretnie o spożywanie jej pestek. Dynia jak i jej pestki sa bardzo zdrowe i mają wiele witamin i mikroelementów, dlatego warto je włączyć do codziennej diety, ale wiem że szczególnie pestki które... Dzień dobry Chciałabym zapytać o Dynię a konkretnie o spożywanie jej pestek. Dynia jak i jej pestki sa bardzo zdrowe i mają wiele witamin i mikroelementów, dlatego warto je włączyć do codziennej diety, ale wiem że szczególnie pestki które bardzo lubię są bardzo bardzo kaloryczne w przeciwieństwie do samego warzywa dyni. Chciałabym zapytać ile powinnam spożywać nasion dyni ( które bardzo lubię i są korzystne dla mojego zdrowia) żeby nie ucierpiała na tym moja figura?Ile gram lub może ile pestek powinnam spożywac dziennie zeby dostarczyć organizmowi cennych składników mineralnych a tym samym nie przytyć i zachować szczupłą figure o którą dbam szczególnie i na której bardzo i zależy? Prosze powiedzieć ile pestek dyni dziennie powinnam spożyć? Jak sobie to podzielić i rozłożyc w codziennej diecie?Opakowanie zawiera zwykle 100 gram , ile pestek dziennie powinnam i mogę sobie z tego zjeść? Boję się o figurę ale uwielbiam te pestki dyni;)) Za odpowiedz bardzo dziękuję i pozdrawiam serdecznie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Pękala
Mgr Katarzyna Pękala
Patronaty