Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 1 , 5 2 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Konsultacje dietetyczne: Pytania do specjalistów

Czy taką dietę powinnam stosować dalej bez konsultacji dietetycznej i badań nietolerancji pokarmowej?

Witam, Choruję na niedoczynność tarczycy z Hashimoto, dodatkowo doszła insulinooporność i problemy z zajściem w ciążę. Tarczyca jest unormowana lekami, cukier się waha mimo leków, odkąd zachorowałam na niedoczynność przytyłam jakieś 20 kilogramów (5 lat) i mimo wielu prób... Witam, Choruję na niedoczynność tarczycy z Hashimoto, dodatkowo doszła insulinooporność i problemy z zajściem w ciążę. Tarczyca jest unormowana lekami, cukier się waha mimo leków, odkąd zachorowałam na niedoczynność przytyłam jakieś 20 kilogramów (5 lat) i mimo wielu prób diet i ćwiczeń nie udało mi się skutecznie zrzucić wagi. Ginekolog zasugerowała przejście na dietę bezglutenową (sugerując, że pomoże to w Hashimoto, ureguluje cukier i może pomoże w problemach z płodnością). Po 2 tygodniach diety zauważyłam lekki spadek wagi (ok 2,5 kg) oraz spadek poziomu cukru do normy. Czy taką dietę powinnam stosować dalej bez konsultacji dietetycznej i badań nietolerancji pokarmowej? Boję się, że ustalenie diety przez dietetyka będzie bardzo kosztowne.
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Gonia
Ewa Gonia
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Ginekologia Niedoczynność tarczycy Choroba Hashimoto Ciąża Nietolerancja pokarmowa Konsultacje dietetyczne Endokrynologia Dietetyka Leki w ciąży Dieta Tarczyca Insulinooporność

Co się dzieje z nadmiarem białka w organizmie?

Co się dzieje z "nadmiarem" białka w organizmie kiedy np trening był zbyt słaby i nienależycie rozwalił mięsień w celu jego regeneracji wraz ze wzrostem masy ? Chodzi o to, że buduję masę mięśniową i zastanawiam się jak to dokładnie działa.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Konsultacje dietetyczne Dietetyka Białka

Czy picie samych soków jest zdrowe?

Dzien dobry, Wypijamy codziennie 2 butelki (750 ml) dwoch sokow z warzyw sezonowych i bio jesli to mozliwe: Czerwony to: machew, buraki, dynia, kurkuma itp. Zielony sok to: szpinak, salata, pietruszka, ogorek, kabaczek itp. Czy takie mieszaniny sa zdrowe? Czy... Dzien dobry, Wypijamy codziennie 2 butelki (750 ml) dwoch sokow z warzyw sezonowych i bio jesli to mozliwe: Czerwony to: machew, buraki, dynia, kurkuma itp. Zielony sok to: szpinak, salata, pietruszka, ogorek, kabaczek itp. Czy takie mieszaniny sa zdrowe? Czy nie za duzo jest tych warzyw? Czy nalezaloby je segregowac? Czy codzienne ich picie jest wskazane? Mamy 63 i 73 lata
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Konsultacje dietetyczne Dietetyka Warzywa

Czy jak się ma podwyższone trójglicerydy to można jeść paprykarz?

Czy jak się ma podwyższone tróglicerydy to można jeść paprykarz ?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Dotyczy: Badanie krwi Badanie cholesterolu Dieta dla chorych Konsultacje dietetyczne Hematologia Dietetyka

Czy jedzenie drożdży surowych może zaszkodzić?

Czy jedzenie drożdży surowych (popijam je wodą mineralną piwniczanka lekkogazowana) może zaszkodzić mi ? Już 3 opakowania po drożdżach zjadłem.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Konsultacje dietetyczne Dietetyka

Ile mogę schudnąć w ciągu miesiąca?

Ważę 70 kg przy wzroście 154 co jest zdecydowanie dużą nadwagą. Ponad rok temu ważyłam 72 kg i po ciężkiej diecie (wszystko gotowane na parze, smażone na oliwie, ciemne pieczywo, owoce, warzywa, zero niezdrowego jedzenia) schudłam w kilka miesięcy 14... Ważę 70 kg przy wzroście 154 co jest zdecydowanie dużą nadwagą. Ponad rok temu ważyłam 72 kg i po ciężkiej diecie (wszystko gotowane na parze, smażone na oliwie, ciemne pieczywo, owoce, warzywa, zero niezdrowego jedzenia) schudłam w kilka miesięcy 14 kilo co niestety poskutkowało efektem jojo. Od kilku dni postanowiłam zacząć sie odchudzać ponieważ żle sie czuję w swoim ciele. Zrezygnowałam ze słodyczy, piję dziennie 1,5l wody i cherbatę z pokrzywy. Mam też zamiar zacząć pić czerwoną herbatę dwa razy dziennie. Nie jem fast foodów,  chipsów ani nic słonego. Jem ciemne pieczywo, owoc z jogurtem naturalnym raz dziennie. Obiady jem takie jakie jadłam tylko w mniejszych ilościach. Do tego godzinny spacer i 20 minutowe ćwiczenia dziennie na daną cześć ciała.  Chciałabym się dowiedzieć ile bym schudła w ciągu miesiąca przy takiej diecie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Konsultacje dietetyczne Dietetyka Efekt jojo Owoce Warzywa Herbata Słodycze Kuchnia i gotowanie Dieta Pieczywo

Czy z guzem na karku mogę przejść na dietę?

Witam, mam 24 lata. Mam na karku goza lakarz mowił ze to tluszczak i kazal zostawic. Chce przejsc na diete warzywno-owocowej doktor Ewy Dąbrowskiej czy mimo goza moge przejsc na ta diete czy sa jakies przeciwskazania proszę o odpowiedz. Dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Słomka
Mgr Agnieszka Słomka
Dotyczy: Onkologia Tłuszczak USG węzłów chłonnych Konsultacje dietetyczne Dietetyka Guzki Dieta

Co powinnam jeść po treningu wieczornym?

Witam. Jestem w trakcie odchudzania. Przeczytałam, że bardzo istotnym jest jedzenie po wieczornych ćwiczeniach. I tu zaczynają się schody. Przejrzałam wiele artykułów i wszędzie to samo. Weglowodany i białka. Ale ja jestem w trakcie diety odchudzającej więc jak mogę... Witam. Jestem w trakcie odchudzania. Przeczytałam, że bardzo istotnym jest jedzenie po wieczornych ćwiczeniach. I tu zaczynają się schody. Przejrzałam wiele artykułów i wszędzie to samo. Weglowodany i białka. Ale ja jestem w trakcie diety odchudzającej więc jak mogę jeść takie węglowodany na noc. Raz tylko trafiłam na wzmiankę- że osoby chore na cukrzycę i odchudzające się nie mogą jeść tak jak osoby trenujące. Prosze mi poradzić co powinnam jeść po treningu wieczornym i w jakich ilościach. Muszę zaznaczyć, że ćwiczenia mam od 18 do 19, a po 20 to ja już idę spać.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Cukrzyca Odchudzanie Konsultacje dietetyczne Dietetyka Węglowodany Diety odchudzające Dieta

Jak uporać się z niedowagą?

Witam serdecznie. Ja mam 18lat, ważę 40kg i 158 wzrostu. Chciałabym poradzić się jak mogę uporać się z tą niedowagą. Chciałabym być bardziej kobieca i atrakcyjna. Może dostanę jakieś rady co jeść, jak ćwiczyć.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Konsultacje dietetyczne Niedowaga Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Czy podawanie dziecku piwa bezalkoholowego jest bezpieczne?

Czy podawanie dzieciom szescio i siedmio letnim piwa bezalkoholowego 0.0% jest bezpieczne?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Badania kontrolne dzieci Konsultacje dietetyczne Pediatria Dietetyka Żywienie dzieci

Jak przybrać na wadze po porodzie?

Witam mam 18 lat i 4 miesięczne dziecko mam 160 cm wzrostu i obecnie ważę 40 kg nie mam anemi ani żadnych podobnych chorób Chciałabym przybrać na wadze ale nie wiem co jeść i czy robić jakieś ćwiczenia dodam że karmię piersią
Dotyczy: Ginekologia Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Konsultacje dietetyczne Niedowaga Pediatria Dziecko

Jak zachęcić małe dziecko do jedzenia?

Mój synek ma 6,5 roku i waży 18 kilo przy wzroscie 110 jest strasznym niejadkiem lubi ser żółty jogurty makarony suche żadnych warzyw nawet w zupach mięso pieczone ale sporadycznie co zrobić jak go zachęcić dobinnego jedzenia i ile powinien teraz wazyc pomijając to że jest najmniejszy w grupie
Dotyczy: Konsultacje dietetyczne Pediatria Dietetyka Dziecko Warzywa Mięso Zupy Makarony

Jakie pieczywo mogę jeść przy nietolerancji laktozy?

Jaki chleb i bulki mozna jesc przy nietolerancji laktozy??
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Dotyczy: Alergologia Nietolerancja pokarmowa Konsultacje dietetyczne Dietetyka Pieczywo

Czego unikać, by obniżyć poziom potasu?

Choruje na niewydolność nerek (3 stopień). w ostatnim okresie wzrósł mi poziom potasu. Co unikać w diecie aby go obniżyć.
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Dotyczy: Niewydolność nerek Konsultacje dietetyczne Nefrologia Dietetyka Dieta Nerka

Czy można mówić o zaburzeniach odżywiania przy normalnym wskaźniku BMI?

Witam, Czy można mówić o zaburzeniach odżywiania przy normalnym wskaźniku BMI ? Czy osoba która ćwiczy by spalić"zbędne kalorię" , wymiotuję nie po każdym posiłku lecz wtedy gdy pojawiają się wyrzuty sumienia ( zjadła coś co nie powinna)nie rzadziej niż... Witam, Czy można mówić o zaburzeniach odżywiania przy normalnym wskaźniku BMI ? Czy osoba która ćwiczy by spalić"zbędne kalorię" , wymiotuję nie po każdym posiłku lecz wtedy gdy pojawiają się wyrzuty sumienia ( zjadła coś co nie powinna)nie rzadziej niż 5-7 razy w tygodniu może mieć już problem i czy to już jest klasyfikowane jako zaburzenie odżywiania ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Wymioty Zaburzenia odżywiania Konsultacje dietetyczne Dietetyka Żywienie

Czy mleko bez laktozy zawiera histaminę?

Dzień dobry, czy mleko bez laktozy zawiera histaminę?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Słomka
Mgr Agnieszka Słomka
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Konsultacje dietetyczne Dietetyka Mleko

Czy dziecko zamiast cukru może spożywać erytrol?

Witam!Czy dziecko zamiast cukru może spożywać erytrol? (Dziecko, lat 6)
Dotyczy: Konsultacje dietetyczne Pediatria Żywienie dzieci Dziecko

Czy schudnę tylko po operacji żołądka?

Mam 37 lat nie dawno mam cesarkie ciecie przed 3 miesiacami zaczelo gojic. Niedawno mialam znow atak mam na woreczku zolciowym kamien i takze mialam kolkie nie okreslona boje sie operacji i nie wiem co mam robic czy musze podac... Mam 37 lat nie dawno mam cesarkie ciecie przed 3 miesiacami zaczelo gojic. Niedawno mialam znow atak mam na woreczku zolciowym kamien i takze mialam kolkie nie okreslona boje sie operacji i nie wiem co mam robic czy musze podac sie operacji bo jestem osoba otylo i bym chciala schudnac prosze o porade i pomoc?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Dotyczy: Analiza składu ciała Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Konsultacje dietetyczne Dietetyka

Co się stało, że waga stanęła w miejscu?

Witam. Mam 41 lat. Od maja 2017 przeszłam na dietę 1500 kalorii. Do tej pory schudłam 37 kg. Obecnie przy wzroście 175cm ważę 73 kg. Chciałabym zrzucić jeszcze 8 kg. Od dwóch tygodni moja waga stoi w miejscu chociaż w... Witam. Mam 41 lat. Od maja 2017 przeszłam na dietę 1500 kalorii. Do tej pory schudłam 37 kg. Obecnie przy wzroście 175cm ważę 73 kg. Chciałabym zrzucić jeszcze 8 kg. Od dwóch tygodni moja waga stoi w miejscu chociaż w dalszym ciągu jem 5 posiłków dziennie, pije 2,5 litra wody i pilnuje żeby nie przekroczyć 1500 kalorii. Od 5 tygodni też biegam co drugi dzień przez 20 minut dziennie. Co się stało że waga stanęła w miejscu? Pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Antoniuk
Mgr Magdalena Antoniuk
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Dotyczy: Analiza składu ciała Konsultacje dietetyczne Dietetyka Bieganie Dieta

Czy mleko wielbłądzie jest zdrowe?

Co myślicie o mleku wielbladzim? Zauważyłem ze można go już kupić w Polsce. Jest firma która poważnie podchodzi do jego sprzedaży a co ciekawe jest to produkt z Europy dokładnie z Holandii
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Konsultacje dietetyczne Dietetyka Mleko

Popularne tematy

Dermokosmetyki redukujące cienie i obrzęki pod oczami • Cukrzyca typu 1 • Czyszczenie zębów • Szczepienia przed podróżą • Biopsja wewnątrzkrtaniowa • Dieta kardio • Pozycja na jeźdźca • Kosmetyki do opalania • Rodzina patologiczna • Alkoholowe choroby wątroby • Tężyczka • Blanszowanie • Niedokrwistość aplastyczna • Kampylobakterioza • Minerały • Dietetyczne przepisy • Guzek w piersi • Kuchnia amerykańska • Prezerwatywy • USG ginekologiczne • Leki uspokajające dla dzieci • Praca domowa
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy